لا تغسل أسنانك مباشرة بعد الأكل أو الشرب، هذا ما نصحت به دراسة خاصة، وذلك إذا كانت مأكولات أو مشروبات حمضية، فمشروبات الطاقة والطماطم والمشروبات الغازية تقلل من مينا الأسنان، وغسيل الأسنان بعد الأكل مباشرة يسرع من تأثير هذه الأحماض على المينا ويدمر الطبقة، لهذا من الأفضل الانتظار لمدة 30-60 دقيقة.
فقد أشارت الدراسة إلى التمهل في غسل الأسنان بعد تناول الطعام، على أساس أن درجة الحموضة والقلوية في الفم هي 7، وعندما نتناول شيئا يحتوي على عناصر حمضية تنخفض هذه الدرجة، مبينة أن هناك بعض الأشياء التي يمكن القيام بها للمساعدة بدلا من تنظيف الأسنان بالفرشاة، مثل المضمضة بالماء أو باستخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا، بما يساعد على تحقيق التوازن بين الحموضة والقلوية، ويمنع البلاك من إنتاج مزيد من الأحماض، وينصح أيضا بمضغ العلكة الخالية من السكر، أو مضغ قطعة من الجبن؛ لأنها تقلل من درجة الحموضة.
