ممارسة الرياضة أحد الأساليب الفعالة لتحقيق حياة صحية ملؤها النشاط والحيوية، ولكن هل أي وقت يصلح لممارسة الرياضة أم هناك أوقات مخصصة لهذه الأنشطة الرياضة للاستفادة بأغلى درجة من هذه النشاطات؟... اقرأ المزيد
تعد الطبيعة مصدراً أساسياً لمساعدة الإنسان على التعايش بصورة طبيعية وصحية، لذا فإن الجميع يتهافت على مستخلصات الطبيعة عندما يصيبه مرض ما، نظراً لمفعولها القوي واتسامها بالأمان الكيميائي على... اقرأ المزيد
في مفاجأة جديدة في مجال التغذية الصحية، حذر مختصون من شرب عصير الفواكه بسبب النتائج غير الصحية التي يتركها على صحة الإنسان. وطالب مختصون في مجال التغذية باستبدال عصير الفواكه بثمار الفواكه ن... اقرأ المزيد
• أهتمي بشراء ورقة العنب الجيدة و الصحيحة ، يمكنك التعرف علي ورق العنب النباتي و الجميل بالضغط هنا • عند سلق ورق العنب ، لا تبالغي في سلقه ، فقط نصف تسوية حتي يسهل لفه ، و التحكم فيه . • عند... اقرأ المزيد
جمعنا لك أفكار نصائح لمطبخ نظيف دائما جربيها و ستلاحظين الفرق : 1. في البداية ..يجب أن يكون المطبخ نظيفا قبل البدء بأعمالك اليومية و الطهي به ، فيمكنك تنظيفه صباحا ، أو من الليلة السابقة ، ف... اقرأ المزيد
كثيرُ منّا يعشق كوب الشاي باللبن حتى أنه يعتبر مصدر من مصادر السعادة ، لم يخطر ببالنا أن هذا الكوب مضر بالصحة ويقضى على الفوائد الموجودة في كلا من الشاي واللبن .. توضح لنا إحدى أخصائيات التغ... اقرأ المزيد
حذرت هيئة اختبار السلع الألمانية من أن منتجات حبوب الإفطار والصلصات الجاهزة تعد بمثابة قنابل سكر حقيقية؛ حيث إنها تحتوي على كميات كبيرة من السكر. وأوضحت أن اختبار أحد منتجات حبوب الإفطار أثب... اقرأ المزيد
تشير أبحاث علمية إلى أنَّ إعادة تسخين بعض الأطعمة قد تمثّل خطراً على الصحة، وخاصةً إذا كانت قد حُفظت بطريقةٍ خاطئة، بحسب تقرير نُشر على موقع «هافينجتون بوست»، وأشار التقرير إلى أن تسخين الوج... اقرأ المزيد
لا يعلم الكثير من الناس قيمة الطماطم، فهذه الثمرة لها العديد من الفوائد للجسم والبشرة، والصحة، فهي تحتوي على عناصر غذائية مهمة وضرورية، وتدخل الطماطم في معظم الأطعمة التي نعدّها أو نشتريها،... اقرأ المزيد
كلما نزداد عمرًا كلما تقل صحة عظامنا , وبجانب ممارسة الرياضة التي تقوي العظام هناك بعض البهارات كالكركم تحسن بناء وإصلاح العظام بنسبة 7% كما أكدت دراسة نعرضها لكم. كشفت دراسة أشرف عليها باحث... اقرأ المزيد
صممت هذه الوصفة كعلاج مساعد للتخلص من الكولسترول السيئ وللمساعدة على تسريع عملية حرق الدهون بشكل فعال أكثر. الأشخاص الذين جربوا هذه الوصفة يعتقدون أنها أفضل وصفة على الإطلاق، وبعض خبراء التغ... اقرأ المزيد
طور العلماء لقاحا لسرطان البروستات، يقوم بتحفيز الجهاز المناعي لقتل الخلايا السرطانية. ووجد الباحثون وسيلة فعالة توقف انتشار الأورام عند 77% من مرضى السرطان، من خلال التجربة السريرية، هذا ول... اقرأ المزيد
