من ضمن القائمة الطويلة لفوائد الشاي الأخضر العلاجية ، خرج الباحثون بدراسة جديدة تؤكد أن تناول فنجان من الشاي الأخضر يحمي اللثة والأسنان ويقاوم البكتيريا الضارة التي تسبب رائحة النفس الكريهة... اقرأ المزيد
يلجأ بعض الطلاب إلى تناول الفيتامينات للتغلب على التعب والتشتيت خلال الامتحانات ولكن يؤكد الأطباء. هناك فرقاً كبيراً بين الفيتامينات الطبيعية والحبوب المصنعة لأن الغذاء يحتوي على نسب طبيعية... اقرأ المزيد
أثارت دراسة أجريت على مدى عشرات السنين على حوالي 50 ألف رجل ، أن الإقدام على شرب 6 أكوب كبيرة من المياه يومياً من شأنه أن يجعل احتمال الإصابة بسرطان المثانة يتراجع بنسبة 50 في المئة ، ذلك لأ... اقرأ المزيد
تتكون من كربون (C) وهيدرات (الماءH2O ) . الجلوكوز ( C6H12O6) . تنتج الكربوهيدرات بواسطة النباتات في عملية البناء الضوئي (Photosynthesis) في وجود الكلوروفيل (Chlorophyll) وضوء الشمس . تحصل ا... اقرأ المزيد
تشكل اللحوم عنصراً أساسياً في غذاء الإنسان ، باعتبارها مصدراً للكثير من العناصر الغذائية المهمة لجسمه وفي مقدمتها البروتينات . في الوقت الذي تعد فيه بيئة خصبة لكثير من الأحياء الدقيقة، الأمر... اقرأ المزيد
تضيف بعض الأزهار والأعشاب والتوابل إضافة إلى ألوانها الجميلة وفوائدها الصحية، نكهة مميزة لبعض الوجبات الغذائية والمشروبات الساخنة مثل الليلك الحلو والآذريون ولسان الثور والأقحوان والقرنفل وش... اقرأ المزيد
البوتاسيوم ضروري مثل الماء و الصوديوم: – إذا تحدثنا عن السوائل فيأتي إلى الذهن الاحتياج إلى الماء والثمانية أكواب منها يومياً .. فهذا غير صحيح! فإن الجسم لا يحتاج إلى الماء فقط أو الصو... اقرأ المزيد
ابحث عن منتجات لا يكون الدهن أو السكر أو الملح ضمن العناصر الثلاثة الأولى في قائمة محتوياتها من المتعارف عليه أنه يجب على صانعي الأطعمة المعلبة وضع نشرات على العبوات تتضمن معلومات عن محتوى ا... اقرأ المزيد
البتولا الفضية عبارة عن شجرة كبيرة تسقط أوراقها في الشتاء وأغصانها مدلاة ويتميز جذعها بلحاء فضي اللون إلى أبيض في الجزء العلوي ومشقق داكن في الجزء السفلي. يوجد في الأغصان عديسات صغيرة لزجة.... اقرأ المزيد
بعد أن جال في السوق طويلاً بحثاً عن سروال بمقاس خصره العريض ، أرهقه التعب إذ يصعب عليه الركض ، أو حتى المشي السريع ، حينها جاء قراره بالتقليل من الطعام ، رغبة منه في إنقاص وزنه الزائد. كثيرا... اقرأ المزيد
من المعروف أن كثيراً من الأمراض المزمنة التي تتزايد حالياً هي بسبب عادات غذائية خاطئة ، مثل أمراض السكري، ارتفاع ضغط الدم ، زيادة الكولسترول ، أمراض الأمعاء وأمراض السكتة الدماغية وغيرها. كم... اقرأ المزيد
هل تعاني من انتفاخ ، تخمة ، إمساك ، إسهال ؟ هل تناولت كثيرا من الطعام ولا تستطيع التنفس ؟ هل استيقظت يوما من نومك تعاني إحدى تلك المشاكل ؟ هل اتبعت حمية غذائية أصبت على أثرها اضطرابات معوية... اقرأ المزيد
