من أجل نجاح ” الريجيم ” يجب اتباع هذه النصائح : 1-    وضع هدف معقول : فالمهم هو الحصول على جسم متوازن ، وليس بالضرورة أن تتم عملية إنقاص الوزن دفعة واحدة . 2-    الخصوصية : إن ات... اقرأ المزيد

يمكن أن يعود جسم المرأة إلى طبيعته بعد ثلاثة أشهر من الولادة، عن طريق ممارسة التمارين الرياضية المناسبة يومياً، لأنها تساعد على تقوية عضلات المعدة وإرجاع الرحم إلى وضعه الطبيعي السابق قبل ال... اقرأ المزيد

تمارين من أجل الجبين : 1-  افتحي عينيك واسعتين , وارفعي حاجبيك للأعلى . كرري العملية 12-10 مرة مع تسريع الحركة تدريجياً . 2-  ضعي أصابع كلتا يديك على جبينك من الجهتين , شدي الجلد للأسفل , حا... اقرأ المزيد

تعالج العقاقير التي تستهدف مادة السيروتونين Serotonin كل الأعراض بدءاً من الانهيار العصبي وانتهاء بالسمنة . ولكن أحدث الاكتشافات يحذر من مغبّة التلاعب بكيميائية الدماغ . للوهلة الأولى تبدو ه... اقرأ المزيد

اكتشف العلماء أن العلاقات الجنسية الدورية المنتظمة تساعد في منع التغيرات على مستوى الجينوم. وحسب معطيات علماء جامعة مونتريال الكندية، يتم خلال عملية الجماع تبادل المواد الجينية، واختلاط هذه... اقرأ المزيد

علل أطباء من جامعة قادس في إسبانيا أسباب الصعوبات في التكلم التي تظهر لدى بعض الأشخاص بعد تناولهم الماريجوانا.  توصل المختصون إلى نتيجة مفادها أن الصعوبات في التكلم تعود إلى تأثير بعض المركب... اقرأ المزيد

بينت نتائج دراسة علمية، أن التأمل يساعد بفعالية في تحسين نوعية نوم المسنين، أكثر من الطرق المتبعة حاليا. حسب مختلف التقديرات، أن حوالي نصف الأشخاص الذين أعمارهم فوق 55 سنة، يعانون من اضطرابا... اقرأ المزيد

اكتشفت بعثة ألمانية تمثالين من الغرانيت الأسود للإله “سخمت” وهو إله الحرب والانتقام لدى المصريين القدامى، وذلك بمدينة الأقصرفي معبد أمنحتب الثالث والد أخناتون. حكم أمنحتب البلد ب... اقرأ المزيد

يشهد مخ الإنسان تطورا مستمرا ، ما يمنح البشر إمكانات فريدة ، وضمنها القدرة على التكلم وحل مسائل رياضية معقدة، على سبيل المثال. إلا أن العلماء لم يفهموا لحد ألآن لماذا حجم مخ الإنسان كبير بال... اقرأ المزيد

اكتشف الباحثون فتحات عملاقة جديدة في سيبيريا، إضافة الى الفتحات العملاقة التي اكتشفت سابقا.  تبعد الفتحات الجديدة المكتشفة 10 كيلومترات عن حقل الغاز “بوفانينسكي” في شبه جزيرة يام... اقرأ المزيد