أكدت مجلة الصحة الأميركية في عددها الأخير أن ثمة مجموعة من العادات والسلوكيات التي تساعدك على التخلص من “الكرش” بدون ريجيم أو رياضة. وتؤكد المجلة أن الدراسات التي أجريت حول النسا... اقرأ المزيد

هل سألت نفسك لماذا يشدد الأطباء على شُرب الحليب وأكل المزيد من الخضروات الورقية أثناء الحمل؟ السبب هو الخوف من نقص المغذيات الأساسية التي يحتاجها الجنين للنمو، والتي يهدد نقصها بحدوث تشوهات... اقرأ المزيد

ينصح طبيب المخ والأعصاب الفرنسي فريدريك سالدمان بوضع معلقة خل على الأطعمة التي نتناولها من الخضروات والنشويات، حيث أنه غني بمضادات الأكسدة، ما يجعله غذاء مضاداً لشيخوخة المخ إلى جانب حمضيته.... اقرأ المزيد

ثمة مهنٌ “لا تنام”. طبيعتها تفرض عملاً متواصلاً على مدار الأربع وعشرين ساعة، والعام. مثال: الممرضون (ات)، الطيارون (ات)، الشرطيون (ات)، موظفو (ات) النوادي الليلية والمطاعم…... اقرأ المزيد

اختفت سلالة الحمير، تقريبا، في إيطاليا في حقبة التسعينيات، وخاصة بعد دخول الماكينات إلى المجال الزراعي، حيث لم يعد لها حاجة أو دور. إلا أنه بفضل مواطن إيطالي يدعى جوسبي بورغي، تم الحفاظ على... اقرأ المزيد

كشف بحث جديد أن النظام الغذائي للأطفال يمكن أن يؤثر بشكل كبير على معدلات ذكائهم. ووجدت الدراسة أن الأطفال الذين يتناولون الفواكه والخضروات والأسماك والحبوب الكاملة خلال سنواتهم الثلاث الأولى... اقرأ المزيد

أجمع الخبراء على أن فاكهة الغريب فروت (الزنباع) والأناناس من أفضل الأغذية التي تساعد على فقدان الوزن، واكتشف العلماء أن فاكهة المانجو تنضم لهذه القائمة ولها فوائد أخرى غير متوقعة.موقع طرطوس... اقرأ المزيد

يعتبر خل التفاح مكوّن صحي وأساسي في وجباتنا اليومية، إذ انّه يقدّم العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان.موقع طرطوس في هذا السياق، ننصحك بتناول الخل في الصباح لمدّة شهر للتخلّص من الوزن الزا... اقرأ المزيد

مع اقتراب عيد الأضحى المبارك يستعد ملايين المسلمين لاستقباله بالأضاحي في مختلف أصقاع العالم وهنالك العديد من الأطباق التي يجري التحضير لها وتعتمد على لحم الأضاحي.موقع طرطوس يجد خبراء التغذية... اقرأ المزيد

تغيرات كثيرة تحدث في جسم الأنثى مع اقتراب أو دخول سن اليأس، و اهم تلك التغيرات هو نقصان الهرمونات المهمة مثل هرمون الأستروجين و البروجسترون و التي تتسبب في حدوث أعراض سن  اليأس.موقع طرطوس أخ... اقرأ المزيد

يُعرف الليمون الحامض بفوائده الصحية العديدة، كما يُشكّل مكوّناً في بعض أنواع الـ”رجيم” الواعدة في خسارة الوزن. وللتعرّف أكثر إلى فوائد مشروب الماء المضاف إليه الليمون، و فعاليته... اقرأ المزيد

كشف خبراء التغذية على الموقع البريطاني “ديلى ميل” مخاطر جديدة للوجبات السريعة فهي تزيد من معدلات الأمراض النفسية التي تصيب الفرد بسبب نقص الفيتامينات والمعادن التي يحتاج الجسم إليها.موقع طرط... اقرأ المزيد