برغم من كون الأسماك من أهم مصادر التغذيّة السليمة والغنية بالعديد من العناصر المفيدة للجسد البشري، إلا إنّها يتم إهمالها كثيرًا بعد التفكير في عواقبها من رائحة مُنفّرة. من السهل التخلص من ال... اقرأ المزيد

تُعانى نساء كثيرات حتى النحيفات منهن من الترهلات في منطقة البطن، وتتمنى لو يتخلصن منها حتى تبدنْ أكثر جمالًا ورشاقة. ولأن فِهم المشكلة يعد نصف الحل، فإننا نحاول معًا في هذا المقال فهم المشكل... اقرأ المزيد

“الحب لا سنّ له” مقولة لطالما ترددت على مسامعنا وقد برهنت التجارب عبر الزمن أنها صحيحة فالكثير من العلاقات التي كان الأزواج فيها يكبرون بعضهم سنًا كُتب لها النجاح والاستمرارية وا... اقرأ المزيد

إنقاص الوزن لم يعد هذه الورقة التي تبدأ بالبيض المسلوق وتنتهي بكوب من الزبادي، بينما هناك اتجاهات حديثة غيرت هذه المفاهيم المعتمدة على سياسة الحرمان، فالأمر أصبح أكثر مرونة حيث حل مفهوم «أسل... اقرأ المزيد

إذا كنت لا تملكين الوقت أو القدرة المالية للذهاب لمركز تجميلي، للحصول على الرعاية والعناية التي تستحقها بشرتك، فما زال لديك الفرصة لتدللي نفسك وفق خطوات عدة لعلاج المشكلات التي تعاني منها بش... اقرأ المزيد

هل ترغبين بالتغيير, ذهبت للصالون واستثمرت المال في صبغ الشعر. مبروك. الخطوة الهامة التالية – العناية بالشعر المصبوغ بالطريقة المثلى حتى المرة القادمة، لأن جميعنا نعلم أن صبغ الشعر مكلف... اقرأ المزيد

إذا كنت تخشين من تناول المسكنات والعقاقير لتخفيف آلام الدورة الشهرية، وفي الوقت نفسه لا تستطيعين تحملها، نقدم إليك خلطات طبيعية تساعدك على تخفيف الألم، وأهمها: البابونج، يساعد على تسكين الأل... اقرأ المزيد

قد تشعر كل امرأة بعد اجتياز سن معينة بالقلق من مشكلة ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تنذر بتقدمها في السن وتجعلها تشعر بالإحباط والحزن لما آل إليه حال بشرتها بعد أن كانت شابة ونضرة، مشرقة... اقرأ المزيد

الحمل والأنجاب من اجمل اللحظات التي يمر بها الزوجان في حياتهما الزوجية، حيث يعتبر الإنجاب ثمرة الحب الذي يجمعهما. إلاّ أن الكثير من الأزواج يصطدمون بواقع تأخر الحمل ويلجؤون لاستخدام طرق ووسا... اقرأ المزيد

هنالك الكثير من المعتقدات التي ارتبطت بموضوع الخصوبة لدى المرأة؛ هل يمكن أن يحدث الحمل أثناء فترة الرضاعة؟ ماذا عن استخدام حبوب منع الحمل، والدورة الشهرية وغيرها من المواضيع؟ هل من المفترض أ... اقرأ المزيد

كثيرات يعشقن فنّ تحضير الطعام والجلوس في المطبخ لساعات والتفنن بتحضير أشهى الأطباق وألذّها، وان كنت من بين ربات المنزل اللواتي يمضين وقتهنّ في المطبخ عزيزتي وتشكين من ازدياد وزنك بشكل مستمرّ... اقرأ المزيد

قد يكون وقت التسوق وشراء الأغراض للمنزل ممتعًا لك وقد تقومين بذلك بدافع الواجب ليس إلا. ومن المفترض أنك تصطحبين أطفالك معك وتقومين بإلهائهم في دفع عربات التسوق أو الجلوس في داخلها كما تفعل م... اقرأ المزيد