هناك علاقة وثيقة بين لون البشرة وألوان الملابس المناسبة وبناء على هذه القاعدة تم التقسيم إلى أربعة عناصر رئيسية هي الماء والنار والهواء والأرض ، لذا حاولي بالاعتماد على الفئة التي تنتمين إلي... اقرأ المزيد
حساسية البشرة من أكثر مشاكل الجلد انتشاراً في عصرنا ، بسبب تنوع مستحضرات التجميل وتعدد مكوناتها وتنافس الشركات ووعودها التي لا تنتهي للنساء في الحصول على النضارة والشباب والتألق ، وإن على حس... اقرأ المزيد
يضرب دائما أصدقائه…ويأخذ لعبهم… واذا عاقبناه زاد هيجان… فكيف يمكنني التعامل معه؟؟ إن الطفل العدواني ليس شريرا وإنما لم يستطع أن يتعلم الحب والتسامح…وبسبب سلوكياته لا... اقرأ المزيد
نسمع كثير من الأمهات يشكون من ضعف الشهية عند أطفالهن ووجوههم الشاحبة ومظهرهم النحيف والحقيقة هي أن الأطفال في مراحل النمو يزداد طول الطفل أسرع من ازدياد وزنه ولأنهم كثيري الحركة واللعب فتقل... اقرأ المزيد
ابنى خجول فما العمل..؟ ابنتي لا تلعب مع صديقاتها؟ ولدي يختبئ اذا جاءنا ضيوف؟؟ كثير ما يعاني الأهل من خجل أبناءهم ..دعونا نتعرف على أسبابه و أعراضه وكيفية التخلص منه؟ الخجل :هو نوع من القلق... اقرأ المزيد
تحرص النجمات أيّما حرص على تناول الطعام المفيد والابتعاد عن ذلك الذي يولّد سعرات حرارية عالية. بالمجمل، تبتعد النجمات عن الأطعمة التي تسبّب الانتفاخ أو البثور على الوجه. أسوة بهن، احرصي على... اقرأ المزيد
تخلق فكرة انتهاء الإجازة الصيفية والعودة إلى المدرسة الكثير من القلق والتوتّر عند الأولاد من جهة وعند الأهل وخصوصًا الأمّ من جهة الأخرى. فبعد إجازة طويلة، سيصعب على الأطفال الانضباط مجدداً و... اقرأ المزيد
أصل زيت الخروع Castor oil هو بذور نبات الخروع (Ricinus Communis) التي يستخرج منها، وهو عبارة عن زيت أصفر اللون لطالما انشهر واستخدم في الطب القديم كملين للأمعاء، ومعالج للالتهابات، ومضاد للأ... اقرأ المزيد
قد تتوقعين أن البيض من المواد الغذائية التي تكسبك بعض الوزن، ولكن هذا المفهوم خاطئ تماما، إذ أن السمن والزيت المستخدم لقلي البيض هو الذي يكسب الجسم العديد من السعرات الحرارية التي تساهم في ت... اقرأ المزيد
مع اقتراب عودة المدارس، يواجه الأهل صعوبة في تعويد الأطفال على النظام بعد الإجازة الصيفية الطويلة مما يسبب بعض التوتر في العائلة. ولكن لا داعي للقلق، فقد قام فريق التحرير بالبحث عن أبسط وأفض... اقرأ المزيد
هل تعلمين أن طعامك قد يكون سبب إكتئابك أيضاً؟ فإلى جانب تأثيره على وزنكِ في حال الإفراط وصورة جسمكِ بشكل عام، تعرضكِ بعض أصناف الأطعمة لإختلال في هرمونات الجسم، ما يؤثر على مزاجكِ ويساهم في... اقرأ المزيد
تنتشر دائما بعض الأفكار المغلوطة التي تصبح فيما بعد ثابتة لدى الكثيرين بشكل كبير بل وتنتشر على مجال أوسع، ومن أبرز هذه الأشياء أن البطاطس تزيد الوزن وتراكم الدهون بالجسم ولا تصلح أثناء عمل ا... اقرأ المزيد
