«سائل الحياة»، هكذا يصفه معظم الناس، محاولين التعبير عن الفوائد الجمة لماء جوز الهند، حيث يبيع البعض الماء في الأسواق، فيما يضيفها البعض الآخر إلى عصائر الفاكهة والقهوة. ولكن، لأخصائيي التغذ... اقرأ المزيد
البرقوق واحد من الفواكه المحببة للجميع بسبب مذاقه الرائع، فهي فاكهة صيفية منعشة تحتوي على الكثير من الفوائد والفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط الذي يحتاجه. تفضل بعض الناس تناول البر... اقرأ المزيد
دائما ما يحدث تراكم للسموم في الجسد نتيجة عدم تناول الأكلات الصحية، أو تناول كمية كبيرة من الدهون وعدم شرب الماء. ولذك ينصح الأطباء وخبراء التغذية، باتباع نظام صحي لكي لا يعاني الإنسان من ال... اقرأ المزيد
كلنا نعلم أن البيض البني أعلى سعرا من البيض الأبيض، ولكن هل تساءلت قبل ذلك عن أسباب اختلاف الأسعار؟ وهل يرتبط ذلك بفائدة أي منهما؟ سنجاوبك في هذا المقال عن هذه الأسئلة، ولكن في البداية عليكي... اقرأ المزيد
في الوقت الذي يبحث الكثيرون عن عيادات تجميل الأسنان، خاصة للباحثين عن “هوليوود سمايل”، مازال هناك من يتبنون عادات تدمر أسنانهم ، والتي تؤدي إلى التعرض للتسوس أو تآكل طبقة المينا... اقرأ المزيد
الأشخاص الذين يعانون من الضعف الجنسي يلجأ الكثير منهم لتناول أقراص الفياجرا والمنشطات الجنسية لكي يزيد الرغبة والحافز عنده والقدرة الجنسية ، وهذا ما يسبب الكثير من المضاعفات وبالأخص أصحاب ال... اقرأ المزيد
الكافيين هو الدواء الأكثر استخدامًا في العالم، حيث يتم استهلاك 100 ألف طن منه سنوياً في صورة قهوة وشاي ومشروبات، وشوكولاته. ووفقاً لصحيفة «الإندبندنت» البريطانية فإن للكافيين تأثير كبير على... اقرأ المزيد
يعدّ الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الساخنة الشائعة من حيث نسبة الاستهلاك عالميًّا، لما تتميز به من فوائد صحية لا حصر لها. وكشفت دراسة حديثة عن فائدة جديدة للشاي الأخضر، حيث يقاوم الآثار الس... اقرأ المزيد
فوائد الزبيب جمة وليس الطعم اللذيذ على رأسها فحسب، بل تمتد منافعه حد القلب والشرايين. احرصي على تناول الزبيب على الدوام وإدخاله في وجباتك الحلوة والمالحة على السواء. إليكِ أهم فوائد الزبيب:... اقرأ المزيد
يشهد فصل الصيف ظهور بعض الفاكهة المحببة لنا، ونحرص على تناولها أو شرب عصيرها للحصول على الترطيب اللازم في الحر مثل التين الشوكي الذي له فوائد كثيرة جدًا. قالت إحدى أخصائيات التغذية: أن التين... اقرأ المزيد
تؤثر زيادة الوزن بشكل سيء على بعض الأشخاص، إذ أنه يؤدي أحيانا إلى فقد الثقة في النفس كما يسبب أزمة للبعض في اختيارات الملابس أثناء الشراء، ولذلك فهناك دائما مجموعة تحرص على خسارة الوزن الزائ... اقرأ المزيد
هل لبنك كاف لتغذية طفلك؟ متى يجب أن تضيفي مكونات غذائية أخرى؟ وكيف يمكنك فعل ذلك؟ هذه نماذج لأسئلة كثيرة تدور بين الأمهات، وقد لا يجدن لها إجابة شافية. * ما هي مكملات فيتامين د للرضع؟ الرضاع... اقرأ المزيد
