في مفاجأة جديدة في مجال التغذية الصحية، حذر مختصون من شرب عصير الفواكه بسبب النتائج غير الصحية التي يتركها على صحة الإنسان. وطالب مختصون في مجال التغذية باستبدال عصير الفواكه بثمار الفواكه ن... اقرأ المزيد

• أهتمي بشراء ورقة العنب الجيدة و الصحيحة ، يمكنك التعرف علي ورق العنب النباتي و الجميل بالضغط هنا • عند سلق ورق العنب ، لا تبالغي في سلقه ، فقط نصف تسوية حتي يسهل لفه ، و التحكم فيه . • عند... اقرأ المزيد

كثيرُ منّا يعشق كوب الشاي باللبن حتى أنه يعتبر مصدر من مصادر السعادة ، لم يخطر ببالنا أن هذا الكوب مضر بالصحة ويقضى على الفوائد الموجودة في كلا من الشاي واللبن .. توضح لنا إحدى أخصائيات التغ... اقرأ المزيد

حذرت هيئة اختبار السلع الألمانية من أن منتجات حبوب الإفطار والصلصات الجاهزة تعد بمثابة قنابل سكر حقيقية؛ حيث إنها تحتوي على كميات كبيرة من السكر. وأوضحت أن اختبار أحد منتجات حبوب الإفطار أثب... اقرأ المزيد

تشير أبحاث علمية إلى أنَّ إعادة تسخين بعض الأطعمة قد تمثّل خطراً على الصحة، وخاصةً إذا كانت قد حُفظت بطريقةٍ خاطئة، بحسب تقرير نُشر على موقع «هافينجتون بوست»، وأشار التقرير إلى أن تسخين الوج... اقرأ المزيد

لا يعلم الكثير من الناس قيمة الطماطم، فهذه الثمرة لها العديد من الفوائد للجسم والبشرة، والصحة، فهي تحتوي على عناصر غذائية مهمة وضرورية، وتدخل الطماطم في معظم الأطعمة التي نعدّها أو نشتريها،... اقرأ المزيد

كلما نزداد عمرًا كلما تقل صحة عظامنا , وبجانب ممارسة الرياضة التي تقوي العظام هناك بعض البهارات كالكركم تحسن بناء وإصلاح العظام بنسبة 7% كما أكدت دراسة نعرضها لكم. كشفت دراسة أشرف عليها باحث... اقرأ المزيد

وجبة الإفطار هي الوجبة الرئيسية التي تمد الجسم بالطاقة ، و تعد من اهم الوجبات التي يحتاجها الإنسان لإكمال يومه بنشاط و تركيز وعدم توازنها ويمكن أيضا أن يتسبب في الإرهاق وعدم وجود قدرة على أد... اقرأ المزيد

يؤثر النظام الغذائي الذي يتبعه الرجل أو المرأة في الخصوبة لديه. وبإمكان أطعمة معينة أن تساهم في علاج مشكلات العقم وتعزيز الخصوبة، والحفاظ على وزن صحي للجسم.موقع طرطوس ويقدم موقع “إيت ر... اقرأ المزيد

عام 1980 كانت نسبة المصابين بالسكري 4.7 بالمائة من البشر، لكنها ارتفعت إلى 8.5 بالمائة مع حلول عام 2014، وفقاً لمنظمة الصحة العالمية. أحد أهم المشكلات المسببة للسكري هي مقاومة الأنسولين، وال... اقرأ المزيد

باعتبار أن البشرة تتعرض في حالات عديدة إلى الأذى أو التعب نظراً لامتداد فترة الصيام، ونظراً لعدم اعتناء البعض من الفتيات والسيدات بشكل جيد وصحي ببشرتهن، هنا نسرد إليكن بعض الفيتامينات التي ع... اقرأ المزيد

أهم العادات الغذائية التي تساعد الفرد على خسارة الوزن والمحافظة عليه: • تناول وجبة الإفطار. • التركيز على تناول ثلاثة وجبات أساسية. • تناول عدة وجبات خفيفة خلال اليوم. • تجنب الشعور بالجوع ا... اقرأ المزيد