أجمع الخبراء على أن فاكهة الغريب فروت (الزنباع) والأناناس من أفضل الأغذية التي تساعد على فقدان الوزن، واكتشف العلماء أن فاكهة المانجو تنضم لهذه القائمة ولها فوائد أخرى غير متوقعة.موقع طرطوس... اقرأ المزيد

يعتبر خل التفاح مكوّن صحي وأساسي في وجباتنا اليومية، إذ انّه يقدّم العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان.موقع طرطوس في هذا السياق، ننصحك بتناول الخل في الصباح لمدّة شهر للتخلّص من الوزن الزا... اقرأ المزيد

مع اقتراب عيد الأضحى المبارك يستعد ملايين المسلمين لاستقباله بالأضاحي في مختلف أصقاع العالم وهنالك العديد من الأطباق التي يجري التحضير لها وتعتمد على لحم الأضاحي.موقع طرطوس يجد خبراء التغذية... اقرأ المزيد

تغيرات كثيرة تحدث في جسم الأنثى مع اقتراب أو دخول سن اليأس، و اهم تلك التغيرات هو نقصان الهرمونات المهمة مثل هرمون الأستروجين و البروجسترون و التي تتسبب في حدوث أعراض سن  اليأس.موقع طرطوس أخ... اقرأ المزيد

يُعرف الليمون الحامض بفوائده الصحية العديدة، كما يُشكّل مكوّناً في بعض أنواع الـ”رجيم” الواعدة في خسارة الوزن. وللتعرّف أكثر إلى فوائد مشروب الماء المضاف إليه الليمون، و فعاليته... اقرأ المزيد

كشف خبراء التغذية على الموقع البريطاني “ديلى ميل” مخاطر جديدة للوجبات السريعة فهي تزيد من معدلات الأمراض النفسية التي تصيب الفرد بسبب نقص الفيتامينات والمعادن التي يحتاج الجسم إليها.موقع طرط... اقرأ المزيد

يلعب النوم دورا هاما في الحفاظ على صحة الجسم وفي حال حصولك على قسط كاف منه فإنه سيساعدك على حماية صحتك البدنية والعقلية. ولأن للنوم أهمية كبيرة في حياتنا فإن من الضروري البحث عن طرق فعالة لت... اقرأ المزيد

هل تريدين أن تفقدي من وزنك بضعة كيلوغرامات؟ أدخلي الشاي الأخضر في برنامجك للتنحيف، إذ أن فوائده للتنحيف كبيرة جداً نظراً لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة للغاية، الأمر الذي يساعدك في تخفيف وز... اقرأ المزيد

يتميز القلب بأهمية بالغة بين سائر أعضاء الجسم، فهو المسؤول عن سلامة تلك الأعضاء لدوره الرئيسي في ضخ الدم، وبالتالي إمداد جميع أجزاء الجسم وخاصة الدماغ بالأكسجين.موقع طرطوس وتنتج مشاكل القلب... اقرأ المزيد

ينصح الأطباء عادة بتناول الموز لمختلف الأمراض، لما له من فوائد صحية تشمل أعضاء جسم الإنسان كافة، فيتركب الموز من عناصر غذائية غنية وفيتامينات وألياف، كما أنه يحتوي على عنصر البوتاسيوم بكثرة.... اقرأ المزيد

ذكرت مجلة “إن ستايل” الألمانية أنه ليس كل الدهون غير صحية وتتسبب في زيادة الوزن، بل على النقيض من ذلك توجد أنواع من الدهون تعد بمثابة مفتاح الصحة والرشاقة، ألا وهي:موقع طرطوس 1... اقرأ المزيد

لا شك أن هناك العديد من السيدات يقمن بتخزين الثوم في الفريزر، من أجل أن يصبح جاهزاً للاستعمال والاستهلاك في أي وقت ممكن، ولكن تخزين الثوم في الفريزر أو الثلاجة يسبب الكثير والكثير من الأمراض... اقرأ المزيد