مع عودة الأطفال إلى المدارس وبدء الموسم الدراسي ، تعتبر التغذية السليمة من أهم الضروريات التي تحافظ على ذكاء الطلاب وتساعدهم على الاستيعاب والتحصيل الأكاديمي المميز . وقد استعرض الباحثون أهم... اقرأ المزيد

أكد خبراء التغذية والتجميل أن نوعية الغذاء تؤثر تأثيرا كبيراً ومهماً على بشرة المرأة وتعتبر عنصرا أساسياً للمحافظة على جمال البشرة وشبابها ورونقها . وقال هؤلاء إن الأغذية النباتية كالفواكه و... اقرأ المزيد

أثبتت دراسة علمية أن التغذية غير الصحيحة تؤثر سلبيا على صحة قلب الطفل. قارن علماء من الولايات المتحدة نتائج دراستهم وتحليلهم لكيفية تغذية 9000 طفل اعمارهم (2 – 11 سنة) مع معطيات التاريخ الطب... اقرأ المزيد

قال خبراء في الصحة إن سوء التغذية يتسبب الآن في أمراض أكثر من الخمول البدني ، والكحول والتدخين مجتمعة ، مشيرين إلى أنه في الوقت الذي قفزت فيه معدلات السمنة في السنوات ال30 الماضية، كان هناك... اقرأ المزيد

إنّ هذا المقال موجّه لعشاق الشاي وخاصة عشاق الشاي الأخضر! إذا كنت تشربين هذا النوع من الشاي فلا بد من أنّك قد سمعت بـ”شاي ماتشا”، إنّه مسحوق الشاي الأخضر المطحون ناعماً، وقد اكتس... اقرأ المزيد

تخاف العديد من الحوامل من تناول الزنجبيل طيلة فترة الحمل نظراً لما يدور حوله من تساؤلات حول تأثيره على صحة الحامل أو الجنين. ما يجب على الحامل معرفته هو أنّ الزنجبيل الطازج مفيد للحامل إلّا... اقرأ المزيد

بين تقرير نشر على موقع “ار تي ال” الألمانية، أن الإسراف في شرب الماء وتناول 4 إلى 5 لترات يومياً قد يؤدي لمخاطر صحية. ويمكن أن يصاب الإنسان بما يسمى “التسمم المائي” إ... اقرأ المزيد

يعد الكرفس من الخضروات الرائعة التي تحتوي علي قيمة غذائية عالية، لما له من فوائد عديدة منها الحد من القلق والتوتر ويخفض الكوليسترول الضار فى الدم وتنظيم الدورة الدموية.. ونقدم لكى أفضل الفوا... اقرأ المزيد

كشفت دراسة حديثة أجرتها كلية العلوم الطبية بجامعة نيو ساوث ويلز، أن الوجبات السريعة قليلة القيمة الغذائية تقتل سنويا أكثر مما يفعل التدخين والحروب. حيث أجريت دراسة على مجموعتين من الفئران، إ... اقرأ المزيد

يفضّل الكثيرون تناول الشوفان وخاصة عند وجبة الفطور، إذا كنت من هؤلاء فتأكّدي من أنّ صحتك محظوظة جداً وذلك لأنّ الشوفان يتمتّع بمزايا عديدة تساهم في تعزيز الصحة. ما هي هذه المزايا؟ إليك فوائد... اقرأ المزيد

أكدت دراسة علمية أجراها مؤخرا فريق من الباحثين الأمريكيين أن العنب له العديد من الفوائد الهامة لصحة الإنسان مشيرة إلى أن تناول عصيره لمدة ثلاثة شهور متتالية يساعد على خفض ارتفاع ضغط الدم بحو... اقرأ المزيد

معظم الأطباء يزعمون أنه ليس هناك من إثبات للربط بين مادة الفلورين التي تدخل الجسم وأمراض الغدة ، إلا أن الفاعلين ضد مادة الفلورين يعارضون استعمال هذه المادة في معدات مياه البلدية لما قد تسبّ... اقرأ المزيد