متى استيقظنا في الصباح، أول ما نقوم به هو غسل وجهنا بالماء كي تصبح بشرته نظيفة، ومستعدة لمواجهة مشقات النهار… ربما هذا ما يفعله معظمنا ولكن… هل استعمال المياه كاف لوحده. بحسب الخ... اقرأ المزيد

إن للأظافر لغة يمكن أن نفهم من خلالها الكثير عن حالتنا الصحية – إذا كانت هناك بقع بيضاء على صفحة الظفر فإن هذا يعني أنك تعانين من نقص في الزنك، لذلك أكثري من تناول المأكولات البحرية وا... اقرأ المزيد

المفهوم النظري تقول سالي بنفورد Sally Penford، مديرة التعليم لدى مخابر “درمالوجيكا” Dermalogica في بريطانيا: “من الطبيعي جدا أن تلمحي على بشرتك علامات التجاعيد في هذه المرح... اقرأ المزيد

أكدت دراسة علمية حديثة أن سلوك الآباء الذي يتسم بالعنف أو العدوان أو حرمان الطفل من الشعور بالأمان أو حرمانه من حقه في التقدير وأنه شخص غير مرغوب فيه يؤدي إلى فقدانه الثقة بنفسه والآخرين كما... اقرأ المزيد

تمكن الباحثون في جامعة بازل السويسرية، للمرة الأولى، من تحديد الجينات المسؤولة عن قوة ذاكرة الانسان وعن فقدانها في الوقت ذاته، فيما يعرف بمرض “الزهايمر”. وتشير الدراسة الصادرة ال... اقرأ المزيد

أظهرت دراسة فنلندية جديدة أن عصير التوت البري أفضل وأكثر فاعلية من الأطعمة بروبيوتيك , وهي الأطعمة الحيوية التي تحتوي على مستنبتات حيّة من البكتيريا المفيدة , لمعالجة إصابات القناة البولية أ... اقرأ المزيد

إن تناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم هي مكونات أساسية للسيطرة على الوزن ولكن قد يكون هناك مكوناً إضافياً مفقوداً، والذي أصبح مكوناً أساسياً للسيطرة على الوزن وهو الحصول... اقرأ المزيد

التقدم السريع الذي هو ظاهرة من ظواهر عصرنا يحمل معه العديد من الأخطار.. وهناك نواح تبدو للوهلة الأولى نوعاً من الترف لكنها في الحيققة تحمل بذور الخطر . فأجهزة التلفزيون مثلاً موجودة في كل ال... اقرأ المزيد

أشارت نتائج بحوث أجريت على حيوانات التجارب إلى أن تناول مرضى السرطان للأسبيرين العادي يمكن أن يقوي فعالية العقاقير الحديثة التي تساعد جهاز المناعة في مكافحة الأورام السرطانية. يبشر أسلوب الع... اقرأ المزيد

اكتشف العلماء أن خلايا الجنين تنتقل عبر المشيمة إلى جسم الأم وتبقى فيه حتى بعد الولادة، ويمكن أن تؤثر سلبا أو إيجابا على صحتها مستقبلا. وتوصل إلى هذا الاكتشاف علماء جامعة ولاية أريزونا الأمر... اقرأ المزيد

تبين أن قلة النوم من أهم العوامل المسببة لأمراض البرد الفيروسية، أكثر من الإجهاد النفسي والتدخين مستوى التعليم والدخل، وتناول الكحول. للتوصل إلى هذا الاستنتاج أجرى علماء جامعة كاليفورنيا في... اقرأ المزيد

وجدت دراسة جديدة أن الناس الذين يعانون من الاكتئاب وتظهر عليهم أعراض “السلوك المحفوف بالمخاطر” مثل الإثارة والاندفاع، يكونون عُرضة بنسبة لا تقل عن 50% لمحاولة الانتحار. الدراسة أ... اقرأ المزيد