كما يقول الأقدمون، للنوم علاقة بالمعدة والغذاء. وهناك أنواع من الأغذية الغنية بالميلاتونين، وهو الهرمون المسبب للنوم، فتجعلك تصل أرض الأحلام بسرعة. حذرت دراسات عديدة من مخاطر عدم النوم ما بي... اقرأ المزيد

هناك أطعمة معينة ينبغي عدم تناولها مساءاَ لأنها قد تجعل الليلة عسيرة. لذلك يجب أن نبتعد عن تناولها مهما كلف الثمن، وذلك لتأثيرها القوي والمثبت علمياً على طريقة النوم وعمل الجسم في الليل. من... اقرأ المزيد

نتثاءب في حالات الضجر والتعب والجوع والضغط النفسي. والتثاؤب ظاهرة تنتقل بسرعة بين شخص وآخر وحتى بين الإنسان والحيوان. فما هي أسباب عدوى التثاؤب؟ وكيف يفسرها العلماء؟ التثاؤب من الظواهر الـمُ... اقرأ المزيد

رغم أهميتها للمظهر والصحة إلا أنها كثيرا ما تتعرض للإهمال، إنها الرقبة التي تحتاج العناية والرياضة حتى لا تبدو أعجز من الوجه لاسيما وأنها تعاني من أسلوب حياتنا غير الصحي، فكيف يمكن الحفاظ عل... اقرأ المزيد

يستعجل كثير من المراهقين ليبدو كبارا كالرجال، ومن أجل ذلك هناك من يلجأ إلى ارتداء ملابس لا تناسب سنه. ومنهم من يحلق ذقنه ليزيد من كثافة شعر ذقنه مثلما لدى الرجال الكبار، لكن هل هذا صحيح وما... اقرأ المزيد

لا يتميز زيت جوز الهند بطعمه اللذيذ فحسب، بل إن فوائده على صحة المخ والبشرة والشعر جعلت منه “الزيت السحري”، الذي يحسن حالة المصابين بالألزهايمر ويحمي من لدغات الحشرات ويمكن الاست... اقرأ المزيد

تتكون الحصوات اللعابية في قنوات الغدد اللعابية وتكون صلبة في الغالب وتسبب تورمات وآلاما في الفك وفي الوجه أو جفافا في الفم. ويشعر المصاب بالآلام خاصة بعد تناول الأشياء الحامضة. طبيب ألماني ي... اقرأ المزيد

شجرة نادرة ونافعة، إنها شجرة أركان التي تنمو في جبال الأطلس المغربية وتشكل مصدر عيش عائلات كثيرة. أما الزيت المستخرج من ثمارها فلا يصلح للأطباق الشهية فقط، بل أيضا لترميم الشعر ومحاربة التجا... اقرأ المزيد

ذكر اتحاد أطباء الجلدية في ألمانيا أنه لا توجد مخاوف من ظهور الدهون على الشعر في حالة غسله بصورة مستمرة. لكن الأطباء بينوا أن الإكثار من غسل الشعر يسبب مشاكل أخرى للشعر وقدموا بعض النصائح. ت... اقرأ المزيد

حذرت دراسة حديثة نشرتها مجلة شتيرن الألمانية من أن مخاطر الوشم على الجسم هي أخطر مما كان يعتقد حتى الآن، كما حذرت وزارة الصحة الألمانية من إمكانية تؤدي الندوب الناتجة عن الوشم للإصابة بأمراض... اقرأ المزيد

تزيين الجسم بالوشم يلاقي إقبالا كبيرا، لكن لا يعرف الكثير من محبي “التاتو” أن وشمهم قد يرافقهم مدى الحياة ولا يمكن إزالته إلا بصعوبة كبيرة. أطباء ألمان يشرحون بعض أسباب وضع الوشم... اقرأ المزيد

ذكرت مجلة CPT Pharmacometrics & Systems Pharmacology أن علماء روس قاموا بخطوات مهمة من شأنها القضاء على مرض الربو. ففي المقال الذي نشرته المجلة تحدث العلماء عن أسباب هذا المرض وانعكاس مض... اقرأ المزيد