نشر الباحثون دراسة تشير إلى أن دقيق الأرز، الذي يستخدم في بعض الحميات الغذائية كبديل للقمح، قد يحتوي على تركيزات أعلى من الزرنيخ والزئبق، ونشرت هذه الدراسة في دورية علم الأوبئة. عادة ما يُنص... اقرأ المزيد

مع تنوع وسائل الحمية المتبعة بهدف إنقاص الوزن، تبرز الحاجة إلى وجود قواعد أساسية يجب اتباعها لتمكين الجسم من الحصول على الأغذية الأساسية التي يحتاجها. ويرتكب معظم الأشخاص الذين يحاولون انقاص... اقرأ المزيد

يهمل الكثير من الناس الاهتمام بالصحة العامة للجسم في فترة الشباب، وذلك على حساب اهتمامات أخرى مثل العمل أو الترفيه، فيما تمثل صحة الرجل أمراً ضرورياً جداً لا يمكن تعويضه، ولا يشعر به الفرد إ... اقرأ المزيد

فند علماء، الرأي السائد بأن تناول المعكرونة يضر برشاقة جسم الإنسان، حيث يؤدي إلى زيادة الوزن، وأكدوا أن تناول المعكرونة دون إفراط يعتبر مفيدا. وحلل المختصون الأمريكيون معطيات متوفرة في المعه... اقرأ المزيد

تشير دراسة جديدة إلى أن ممارسة أي نوع من الرياضة مثل، المشي السريع أو السباحة أو ركوب الدراجات، يجنب الأشخاص الكثير من المشاكل والمشاحنات داخل المنزل. ووجد الباحثون الذين تتبعوا أنماط النوم... اقرأ المزيد

أجرى العلماء في الولايات المتحدة دراسة استغرقت 13 يوما ، فتوصلوا إلى استنتاج مفاده بأن النبيذ يمكن أن يساعد النساء على تخفيض وزنهن. فالنساء الهاويات النبيذ حسب العلماء هن أكثر أناقة ورشاقة م... اقرأ المزيد

أظهرت دراسة جديدة أن 20 دقيقة من المشي يوميًّا فقط يمكنها أن تخفف إلتهاب الجسم. وجرت الدراسة على 47 شخصًا قاموا بالمشي على آلة الركض لمدة 20 دقيقة على وتيرة سريعة. وتم اتخاذ فحوصات دم قبل وب... اقرأ المزيد

في العام 1934 قام الدكتور جورج هاروب بتطوير رجيم الموز والحليب لأول، حيث أن الفكرة من وراء هذا النظام الغذائي كان خطة للسماح للجسم استهلاك سعرات حرارية مع الحفاظ على صحة جيدة. تقوم الحمية عل... اقرأ المزيد

ذكرت مجلة “إن ستايل” الألمانية أن خل التفاح يعد سلاحاً فتاكاً لمحاربة السيلوليت، الذي يفسد المظهر الجمالي للجلد، وأوضحت المجلة المعنية بالموضة والجمال أن خل التفاح يتمتع بتأثير ط... اقرأ المزيد

السليوليت، أو الكتل الدهنية المتراكمة ، مشكلة تؤرق النساء فتجدهن يحدقن في المرايا وتعلو وجوهن أمارات الجزع والرعب ، خاصة عندما يلاحظن الخطوط العميقة والتموجات وقد كست أردافهن وأفخاذهن . بعض... اقرأ المزيد

إن عادة تناولنا الطعام والإفراط فيه لأسباب أخرى ، سيؤديان بالضرورة إلى السمنة ، من هنا ضرورة التعرف إلى هذه الأسباب وإيجاد حلول لها . يرى اختصاصيو التغذية أن هناك خمسة أسباب رئيسة تدفعنا إلى... اقرأ المزيد