هل تريدين اتباع نظام غذائي صحي إلاّ أنك لا تعلمين ما هي أبرز القواعد التي تساعدك في ذلك؟ لا تقلقي حيال هذا الأمر بعد الآن! نطلعك على أهم الأمور التي يجب أن تركزي عليها في حال كنت تريدين أن ت... اقرأ المزيد

على المرأة الحامل أن تنتبه جيدًّا إلى الأطعمة التي تتناولها خلال الفصول الثلاثة من أجل مرور المراحل من دون التعرّض لأي مشاكل صحية. لذلك، يساعدك موقعنا اليوم من خلال تقديم أفضل نظام غذائي للح... اقرأ المزيد

نظافة المنزل ورائحته الجميلة من أكثر الأمور التي تهتم لها وتقلق بشأنها كل ربة منزل وبخاصة مع وجود أطفال يلهون ويلعبون طيلة الوقت في أرجاء البيت ولا يوفرون بقعة منه من دون وضع بصماتهم عليها.... اقرأ المزيد

إزالة الشعر بالليزر هي إجراء طبي لإزالة الشعر الزائد باستخدام الليزر (وهو شعاع ضوئي شديد ونابض)، وأثناء إزالة الشعر، تمر حزمة أشعة الليزر من خلال الجلد إلى بصيلة الشعر، مما يؤدي إلى تلف بصيل... اقرأ المزيد

ينتشر في الأسواق حاليًا فاكهة الخوخ، التي تحتوي على العديد من الفوائد الغذائية والصحية بشكل عام للإنسان. وهناك فوائد صحية أيضًا للحامل وجنينها، وأبرز موقع “momjunction”، عدد من ه... اقرأ المزيد

تقع نساء كثيرات في الحرج، حين يرغبن برفض طلب ارتباط مقدّم من رجل. بالطبع، لا بد من قول ذلك صراحة، لكن بأكثر الطرق لباقة ولطافة. إليكِ طرق الرفض الأكثر مراعاة لمشاعر الآخر وأصول الذوق:... اقرأ المزيد

البطيخ، من أهم أنواع الفاكهة التي بوسع الحامل تناولها لأسباب عدة، منها صحية وجمالية. لا تبالغي، في الأحوال كلها، في تناول البطيخ؛ لئلا يتسبّب برفع منسوب السكر لديكِ. إليكِ أهم فوائد تناول ال... اقرأ المزيد

جمعنا لك أفكار نصائح لمطبخ نظيف دائما جربيها و ستلاحظين الفرق : 1. في البداية ..يجب أن يكون المطبخ نظيفا قبل البدء بأعمالك اليومية و الطهي به ، فيمكنك تنظيفه صباحا ، أو من الليلة السابقة ، ف... اقرأ المزيد

من الجدال على التفاصيل البسيطة والسخيفة إلى الشجار حول الأمور المهمّة، هل لاحظتِ يوماً أن زوجكِ يصرّ أنه دائماً على حقّ حتّى ولو كانت كلّ الدلائل تشير إلى العكس؟ قد تظنين أنّ هذا التصرف الشا... اقرأ المزيد

غسل الملابس وتنظيفها من البقع العنيدة والصلبة ليس بالأمر السهل أبدًا كما وأن المستحضرات وأدوات التنظيف باختلاف أنواعها وثمنها تقف عاجزة أمام بعض البقع. لكن من قال أن التنظيف يقتصر على المستح... اقرأ المزيد

كثيرًا ما نختبر جميعنا هذه الحالة التي نشعر فيها بشرارة كهربائية بعد لمسنا للأغراض المعدنية أو حتى العادية أو حتى لمسنا للأشخاص في كثير من الأحيان. لكن هل فكرت يومًا ما أسباب الشعور بهذه الش... اقرأ المزيد

بما أن العلاقة الزوجية السليمة يجب أن تقوم على أسس وقواعد سليمة، فإن نجاحها يتطلب من الزوجين اتخاذ جميع الإجراءات اللازمة للحفاظ على هذه العلاقة من التفكك والانهيار. وقد تعمد الزوجة في الكثي... اقرأ المزيد