يخسر الجسم عند بداية كل حمية غذائية الماء الزائد، وتدريجياً الدهون، ومن ثم العضل. لذا، يجب الانتباه إلى نوعية المأكولات التي نتناولها أو نمتنع عن تناولها، حتى لا يخسر الجسم العضل لدى البدء ب... اقرأ المزيد
كشفت دراسة نشرت هذا الأسبوع في مجلة الدورة الدموية عن زيادة خطر إصابة الأطفال بأمراض القلب في مرحلة البلوغ في حال تعرضهم للتدخين السلبي. وذكرت الدراسة أن الأهل الذين يحاولون الحد من التدخين... اقرأ المزيد
في عالمنا الكثير من الوسائل التكنولوجية والتقنيات التي تحاصرنا من كل جانب، يميل الأشخاص إلى التوتر بسببها أكثر من ذي قبل، وتكون مصادر هذا التوتر عديدة كالضغوطات المادية أو ساعات العمل الطويل... اقرأ المزيد
على الرغم من أنّها متّهمة بالتسبب بانتفاخ البطن ومن غير اللائق استهلاكها في الإجتماعات الرسمية إلّا أنّ للعلكة أو اللبان فوائد عديدة للصحة. لمَ يجب عليك مضغ العلكة؟ الدراسات والبحوث التالية... اقرأ المزيد
بينت نتائج دراسة علمية، أن الحميات الغذائية الغنية بالبروتينات، تشكل خطورة على حياة متوسطي العمر. استمرت هذه الدراسة 20 سنة، شارك فيها أشخاص اعمارهم 50 -65 سنة، يتناولون وجبات غذائية غنية با... اقرأ المزيد
أظهرت دراسة جديدة عبر صور بتقنية الموجات فوق الصوتية 4-D أن الجنين يبدأ بحركة انفعالية ويغير تقاسيم وجهه حينما تدخن الأم. ودرس الباحثون في جامعتي دورهام ولانكستر ببريطانيا الصور بالموجات فوق... اقرأ المزيد
أنت حامل ؟! إذا عليك التوقف عن تناول أي دواء مهما كانت الأسباب حتى تتأكدي إن كان مسموح به أو لا ومن خلال هذا المقال نقدم لك نصائح كيف تتناولين الأدوية أثناء الحمل وماهي الأعراض العامة التي ت... اقرأ المزيد
هناك معادلة لا بدا لكل سيدة أن تعرفها جيدا : ( السعادة والمزاج المعتدل يعطيان بشرة صافية سليمة ، بينما الكآبة والمزاج السيئ يعطيان بشرة مريضة رديئة ) . وعليه فان البشرة تعتبر مرآة ينعكس عليه... اقرأ المزيد
الحصول على خدود ممتلئة وجذّابة هو حلم الكثيرات، حيث أن البعض يلجأ إلى إجراء البوتكس. إذا أردت نفخ خدودك بطريقة طبيعية من دون البوتكس أو زيادة الوزن، تعلمي معنا هذه الخلطات الطبيعية التي تمنح... اقرأ المزيد
لا شيء يزيد من جمال العين سوى الرموش الطويلة والكثيفة، فإذا أردت أن تحصلي على نظرة ساحرة وجذابة إليك هذه الخلطات الطبيعية التي تمنحك رموشاً طويلة لتضفي على شكل عينيك جمالاً وتألقاً. الوصفة ا... اقرأ المزيد
من الطبيعي أن تلاحظي بعد الولادة أنّ جلد بطنك لم يعد مشدوداً كما اعتدت عليه قبل فترة الحمل، لذلك ستبدأين البحث عن طرق لاستعادة الجسم المشدود الذي كنت تتمتّعين به، ولكن كيف تقومين بذلك؟ إليك... اقرأ المزيد
نتعرف في هذا المقال على بعض الحقائق والمعلومات التي تعتبر مجهولة لدى العديد من الأمهات حول دماغ الطفل الرضيع، وهذه الحقائق: تفيد إحدى الدراسات العلمية بأنّ الأطفال الرضع يدركون مفهوم التربية... اقرأ المزيد
