الأطفال مثل البالغين، لديهم تنوع كبير في مدة النوم التي يحتاجون إليها، ويعاني قرابة ربع الأطفال من مشكلات في النوم، لكن الأكثر عرضة لها هم الذين يعانون من صعوبات في التعلم أو حالات نفسية مثل... اقرأ المزيد

تلجأ الكثير من السيدات إلى البوتوكس للحد من ظهور التجاعيد أو إزالتها تماما، بل أنه في دراسة حديثة، كان 74٪ من السيدات اللواتي استخدمن البوتوكس راضيات جدا عن النتائج بل نصحوا  غيرهن بهذا العل... اقرأ المزيد

بيَّن عالم التغذية الألماني جورج أبيل أن الحمية القاسية المعروفة باسم (Crash Diet) لا تصلح لإنقاص الوزن على المدى الطويل. كما أوضح أبيل أنه عند إتباع الحمية الغذائية القاسية، التي تقوم على ا... اقرأ المزيد

كشفت دراسة أمريكية حديثة إلى أن تغير الوزن بعد انقطاع الطمث يرفع خطر الإصابة بكسور العظام، وأظهرت الدراسة أن فقدان الوزن بعد انقطاع الطمث بنسبة أكثر من 5% يزيد خطر كسور عظام الفخذ بنسبة 65%... اقرأ المزيد

قد تتعرض العروس في أيام الزواج الأولى إلى حدوث الالتهابات، ومرد ذلك إلى العديد من الأسباب، ومنها، عند احتكاك العضو التناسلي للرجل بفتحة المهبل التي قد تكون قريبة جداً من فتحة البول عند المرأ... اقرأ المزيد

هل فكرت يوماً في استخدام  زيت الخردل لجمالك؟ إذا كنت لم تكتشفي بعد فوائد زيت الخردل للشعر، نطلعك على ذلك من خلال هذا النص ونعلمك كيفية عمل خلطة زيت الخردل المذهلة التي تمنح شعرك نمواً ونعومة... اقرأ المزيد

تعاني معظم النساء من تقصف أطراف الشعر وتلفه وبالطبع فهناك أسباب كثيرة تؤدي لانقسام الشعر وتقصفه فيكون الخيار الوحيد لديهن هو اللجوء لقص الشعر أو أطرافه. إلا أن هذا لا ينهي المشكلة فمن الممكن... اقرأ المزيد

اتضح للعلماء أن طول فترة إرضاع الأم لطفلها تؤثر إيجابيا في مستوى ذكائه، حيث تبين انه كلما طالت هذه المدة، ازداد مستوى ذكاء الطفل أكثر (IQ). توصل علماء الجامعة الفيدرالية في البرازيل الى هذا... اقرأ المزيد

هناك الكثير من الأمور التي يمكن أن نمارسها أو نطبقها خلال اليوم والتي تعمل على تحسين مزاجنا وإخراجنا من دوامة الضغوطات والروتين، ومنها: • أطفئي التلفاز ٣٠ دقيقة قبل الذهاب إلى النوم، فتبعاً... اقرأ المزيد

يفقد الشعر بريقه ورونقه نتيجة تعرضه لعوامل ومواد تلحق الضرر به مع مرور الوقت. إذا سئمت من شعرك المتقصف وملمسه الخشن ومن صعوبة تسريحه وتشابكه، تعرفي إلى هذه الخلطات الطبيعية التي تعيد الحياة... اقرأ المزيد

من الطبيعي أن يتعرض الشعر إلى العديد من المشاكل كالتقصف والبهتان والضعف وما إلى ذلك من مشاكل، وفي جعبتنا اليوم باقة من النصائح الطبيعية التي يمكنك الاستعانة بها لمنح شعرك العناية الكاملة، فق... اقرأ المزيد

في حياة كل واحد منا بعض الأمور والمواقف السلبية والخاطئة التي يجب أن يتخلى عنها لأنها السبب في تعقيد سير أمور حياته، ومن هذه الأمور والمبادئ: • خلط المعاني بالأهداف، يربط الكثيرون بين المعان... اقرأ المزيد