هل تبحثين عن طريقة لتخفيف وزنك و تنظيف الجسم من السموم؟ حضّري المشروب الذي سنقدّمه إليك! إنّ المشروب الذي ستتعرّفين عليه في ما يلي غنيّ بالمغذيات التي يحاجها جسمك وذلك لأنّه مؤلّف من الفواكه... اقرأ المزيد

نقدم لك في هذا المقال برنامج غذائي سهل التطبيق وعالي الفعالية في التخلص من الدهون؛ حيث يمكنك التخلص من 5 كيلوات خلال أسبوع واحد، وكل ما عليك هو تطبيق البرنامج التالي: • فطور الصباح، كوب ماء... اقرأ المزيد

تعالي نتعرف إلى تفاصيل الريجيم الذي يمكنك من خلاله أن تخسري 10 كيلوات في الشهر، وبرنامج الريجيم يتلخص فيما يلي….. الإفطار: عصير برتقال طازج أو كوب حليب قليل الدسم، قطعة توست واحدة أو ن... اقرأ المزيد

هو ليس مشروبا سحرياً لخسارة الوزن فحسب، بل يعمل على تقوية المناعة وتنقية الجسم من السموم، انه المشروب الذي يتيح لك الحصول على جسم منحوت بمجرد شرب كوبين منه فقط، ولمعرفة مكونات هذا المشروب نك... اقرأ المزيد

نعلم جميعنا أنّ الرياضة ضرورية ومفيدة لصحة الإنسان ولكن لا يجد معظمنا وفرة الوقت لممارستها بانتظام أو حتّى الرغبة بذلك، كما أنّ ارتياد النادي الرياضي قد لا يكون مشجّعاً للعديدين لذلك سنقدّم... اقرأ المزيد

بداية يرجع الفضل في وجود هذا الريجيم إلى صحافيين أمريكيين، وهو رجيم عكس الحميات الأخرى إذ يجعلك تأكل ما ترغبين به ولكن في وقت محدد. أهم أسس هذا الرجيم هو أن تحدد وقت أكلك ووقت صيامك؛ فمثلاً... اقرأ المزيد

كلنا يعلم أهمية عملية الأيض المنتظمة في الجسم التي تساهم في زيادة حرق الدهون بالتالي تخليص الجسم من السموم والحصول على جسم رشيق، ولتسريع عمليات الأيض عليك بالنصائح التالية: • أضيفي بعض الأطع... اقرأ المزيد

البطن هو دائما مشكلة كل سيدة خاصة بعد الحمل والولادة و ترهل عضلات تلك المنطقة ولكنه مشكلة أيضا عند كثير من الفتيات فيكون هذا عيبا بأجسامهن . فالبطن المشدود هو الحلم الذى تسعى إليه كل فتاة وا... اقرأ المزيد

يمتلك الأهل العديد من الأهداف التي يريدون الوصول إليها فيما يتعلق بتربية أبنائهم، ومن أهم تلك الأهداف تربية الطفل ليكبر ويصبح معتمدا على ذاته ومستقلا. وبالطبع فإن الطفل في المراحل المبكرة من... اقرأ المزيد

تحاول المرأة العربية تجريب أشكال مختلفة من الماكياج للوصول إلى الإطلالة التي طالما حلمت بها، فإذا كنت من بين هؤلاء النساء اللاتي يفضلن التغيير في اللوك، جربي الماكياج المستوحى من الطريقة الف... اقرأ المزيد

تصاب بعض الفتيات بالحيرة في اختيار أحمر الشفاه الذي يتناسب مع لون بشرتها، فإذا كنت تجهلين الألوان التي تتماشى معك، تعرفي معنا على الإطلالة التي تناسب كل نوعية بشرة. – البشرة الفاتحة: ا... اقرأ المزيد

الماكياج الورقي ليست خدعة أو وهم، بل هو حقيقة سهلة وعمليّة ندعوك إلى الاستعانة بها في كل مرة تحتاجين فيها إلى روتشة ماكياجك عندما تكونين خارج المنزل، مما يساعدك في الحفاظ على طلّة مشرقة طوال... اقرأ المزيد