كلنا يعلم أهمية عملية الأيض المنتظمة في الجسم التي تساهم في زيادة حرق الدهون بالتالي تخليص الجسم من السموم والحصول على جسم رشيق، ولتسريع عمليات الأيض عليك بالنصائح التالية: • أضيفي بعض الأطع... اقرأ المزيد

البطن هو دائما مشكلة كل سيدة خاصة بعد الحمل والولادة و ترهل عضلات تلك المنطقة ولكنه مشكلة أيضا عند كثير من الفتيات فيكون هذا عيبا بأجسامهن . فالبطن المشدود هو الحلم الذى تسعى إليه كل فتاة وا... اقرأ المزيد

يمتلك الأهل العديد من الأهداف التي يريدون الوصول إليها فيما يتعلق بتربية أبنائهم، ومن أهم تلك الأهداف تربية الطفل ليكبر ويصبح معتمدا على ذاته ومستقلا. وبالطبع فإن الطفل في المراحل المبكرة من... اقرأ المزيد

تحاول المرأة العربية تجريب أشكال مختلفة من الماكياج للوصول إلى الإطلالة التي طالما حلمت بها، فإذا كنت من بين هؤلاء النساء اللاتي يفضلن التغيير في اللوك، جربي الماكياج المستوحى من الطريقة الف... اقرأ المزيد

تصاب بعض الفتيات بالحيرة في اختيار أحمر الشفاه الذي يتناسب مع لون بشرتها، فإذا كنت تجهلين الألوان التي تتماشى معك، تعرفي معنا على الإطلالة التي تناسب كل نوعية بشرة. – البشرة الفاتحة: ا... اقرأ المزيد

الماكياج الورقي ليست خدعة أو وهم، بل هو حقيقة سهلة وعمليّة ندعوك إلى الاستعانة بها في كل مرة تحتاجين فيها إلى روتشة ماكياجك عندما تكونين خارج المنزل، مما يساعدك في الحفاظ على طلّة مشرقة طوال... اقرأ المزيد

يشكل اختيار كريم الأساس المناسب سر الحصول على بشرة موحدة وخالية من العيوب، فهل تعرفين أسرار اختياره؟ كريم الأساس ذو الصيغة المضغوطة قد يكون مناسباً لبشرتك في مرحلة العشرينيات، إنما قد يتسبب... اقرأ المزيد

الحصول على بشرة جميلة خالية من العيوب حلم يمكن تحقيقه بواسطة خطوات أساسية بسيطة تساعدك في الحصول على إطلالة النجوم، مع العلم أن للعديد من الدراسات الاستقصائية والأبحاث، فقد وجد أن الرجال يفض... اقرأ المزيد

العناية الصحيحة بالأظافر كفيلة بأن تجنبك العديد من المشاكل المتعلقة بها، من تغيير اللون إلى التقصف والتكسر. ولذلك من الضروري تجنب العادات السيئة في هذا المجال، خاصة في حال بقاء الأظافر الطبي... اقرأ المزيد

يصعب على بعض الأشخاص التخلص من أغراضهم الشخصية بسهولة، في حين أكدت مجموعة من الباحثين أن التمسك ببعض الأدوات لفترة طويلة قد يضر بالصحة. تتركز عادة نصائح الخبراء على تناول أطعمة معينة أو ممار... اقرأ المزيد

تنصح طبيبة أمراض النساء أليسا دفيك النساء بضرورة التخلي عن ارتداء الملابس الداخلية أثناء النوم، لأن لذلك فوائد صحية كثيرة. وقالت الطبيبة لصحيفة “De Telegraaf” الهولندية: “إ... اقرأ المزيد