تعتبر القدمان من أهم الأجزاء في جسم المرأة والتي يتوجب عليها العناية بنعومتها وجمالها. خصوصاً عند قدوم فصل الشتاء، وازدياد جفاف وتشقق البشرة. الذي يظهر بشكل جلي وواضح في منطقة القدمين. ولتحا... اقرأ المزيد
من المهم جداً أن تتبعي روتين عناية بالبشرة يناسب نوع بشرتك فلكل نوع بشرة روتين يختلف عن الآخر. إذا كنت من صاحبات البشرة الدهنيّة، تأكدي من تنظيف بشرتك بشكل مستمر، واختاري المستحضرات المناسب... اقرأ المزيد
تحلم كل امرأة بالحصول على شعر طويل صحي وجميل. وتلجأ إلى كل الطرق التي يمكنها أن تزيد من طول شعرها. ولكننا سنعرفكم اليوم على وصفة جديدة طبيعية رائعة لتطويل الشعر وهي وصفة الفلفل الحار الحريف.... اقرأ المزيد
المسامحة ميزة لا يمتلكها سوى قلة من الناس ولكنهم ينسون في نهاية المطاف إساءة الآخرين ليمضوا قدمًا في حياتهم ويفتحون صفحة جديدة، إلا نساء هذه الأبراج الثلاثة فهن لسن من مناصري التسامح ولا يمك... اقرأ المزيد
هل ما زلت تبحثين عن وصفة لتبيض الوجه؟ دعينا نقدم لك أفضل 4 وصفات لتبييض الوجه حسب نوع بشرتك. وكذلك تعرفي معنا على أفضل النصائح للتخفيف من اسوداد البشرة في الصيف للحفاظ على لون فاتح لبشرتك. ا... اقرأ المزيد
مفهوم إنقاص الوزن من خلال الريجيم والرياضة فقط أصبح مفهوما تقليديا، بينما يتجه خبراء التغذية نحو إيجاد عوامل أخرى مساعدة تدفع الجسم نحو حرق الدهون بطريقة أسرع وأقوى. ومن هنا جاء مصطلح «مشروب... اقرأ المزيد
تعاني العديد من السيدات، خاصة في فصل الصيف، من عدم ثبات المكياج بفعل الحرارة والتعرق، ما يؤدي إلى ذوبانه واختلاط الألوان ببعضها البعض، خصوصا بالنسبة لظلال العيون والايلاينر والكحل، فيصير مظه... اقرأ المزيد
إن الدهون الموجودة في تجويف البطن، “السمنة البطنية/الكرش”، هي أكبر المشاكل محل الاهتمام. فإذا كان لديك كثير من الدهون الزائدة حول محيط الخصر، حتى لو كان وزنك أقرب للمعدلات الطبيع... اقرأ المزيد
مما لا شك فيه أن كل طفل هو الأجمل بنظر والديه وبالتأكيد كل أب وأم يحلمان في إنجاب طفل جميل يفخران به أمام الجميع. وكما تعلمين عزيزتي أن للجينات التي يتوارثها الطفل من والديه دور كبير في شكله... اقرأ المزيد
يزيد وزن الكثيرين خلال شهر رمضان نتيجة تغير طبيعة النظام الغذائي، وكثرة الولائم العائلية المليئة بالحلوى والمشروبات ذات السعرات الحرارية العالية. وترى استشارية التغذية العلاجية الدكتورة منال... اقرأ المزيد
إذا كنت مصاباً بأحد الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب أو السكري أو الربو أو آلام الظهر أو المفاصل، فمارس الرياضة لما لها من فوائد صحية مهمة. ومع ذلك، ينبغي استشارة الطبيب قبل بدء روتين ممارسة... اقرأ المزيد
يجب عليك أن تنظمي وقتك خلال النهار والتأكد من ممارستك التمارين الرياضية من أجل الحفاظ على صحة قلبك ورئتيك. لكن بسبب انشغال الناس خلال فترة النهار، غالبًا ما يمارسون الرياضة خلال فترة ما بعد... اقرأ المزيد
