ينتشر في الأسواق حاليًا فاكهة الخوخ، التي تحتوي على العديد من الفوائد الغذائية والصحية بشكل عام للإنسان. وهناك فوائد صحية أيضًا للحامل وجنينها، وأبرز موقع “momjunction”، عدد من ه... اقرأ المزيد
مع اقتراب شهر رمضان الفضيل باتت مسألة التخلص من الدهون والوزن الزائد أكثر تعقيداً، خصوصاً مع الكم الكبير من الأطباق الرمضانية والحلويات الشهية. ولكن ليس مع الإرادة القوية واتباع نظام صحي يسم... اقرأ المزيد
نقوم دائماً باتباع الحميات وأنظمة الريجيم المختلفة بهدف خسارة الوزن الزائد وما إن نتوقف عن إتباع الحمية حتى تعود أجسامنا لاكتساب الوزن بشكل أكبر وبفترة قصيرة جدا، فما الحل؟ الحل هو تحويل الر... اقرأ المزيد
هاهو شهر رمضان… شهر الخير والبركة أصبح على الأبواب، وستتزين موائدنا الرمضانية بالأطباق المتنوعة واللذيذة من كل الأصناف والأنواع، وتتفنن السيدات بطهي أشهى الأطعمة والأطباق من المطابخ ال... اقرأ المزيد
تقع نساء كثيرات في الحرج، حين يرغبن برفض طلب ارتباط مقدّم من رجل. بالطبع، لا بد من قول ذلك صراحة، لكن بأكثر الطرق لباقة ولطافة. إليكِ طرق الرفض الأكثر مراعاة لمشاعر الآخر وأصول الذوق:... اقرأ المزيد
لا بد من أنك سمعت من قبل عن فوائد الكركم الرائعة للصحة والجمال. ولكن هناك أيضاً مستحضر مستخلص من الكركم وهو زيت الكركم المفعم بالعناصر الغذائية الرائعة والمليء بالفائدة لصحتك وجمال بشرتك وشع... اقرأ المزيد
مع قدوم فصل الصيف باتَ من الضروري الاهتمام بجمال البشرة وصفاءها وتوحيد لونها خصوصاً في المناطق الحساسة والتي تحتاج لعناية خاصة للتغلب على مشكلة التعرق المفرط بسبب الحرارة العالية والذي يؤدي... اقرأ المزيد
انتشرت في الآونة الأخيرة عمليات التقشير بأحماض الفواكـه، بحيث رأينا الكثيرات تلجأن لتقشير البشرة بأحماض الفواكه كضرورة جمالية. خصوصاً أولئك اللواتي تعانين من اسمرار الركب والأكواع المحرج وال... اقرأ المزيد
البطيخ، من أهم أنواع الفاكهة التي بوسع الحامل تناولها لأسباب عدة، منها صحية وجمالية. لا تبالغي، في الأحوال كلها، في تناول البطيخ؛ لئلا يتسبّب برفع منسوب السكر لديكِ. إليكِ أهم فوائد تناول ال... اقرأ المزيد
ممارسة الرياضة أحد الأساليب الفعالة لتحقيق حياة صحية ملؤها النشاط والحيوية، ولكن هل أي وقت يصلح لممارسة الرياضة أم هناك أوقات مخصصة لهذه الأنشطة الرياضة للاستفادة بأغلى درجة من هذه النشاطات؟... اقرأ المزيد
جمعنا لك أفكار نصائح لمطبخ نظيف دائما جربيها و ستلاحظين الفرق : 1. في البداية ..يجب أن يكون المطبخ نظيفا قبل البدء بأعمالك اليومية و الطهي به ، فيمكنك تنظيفه صباحا ، أو من الليلة السابقة ، ف... اقرأ المزيد
هل كنتِ تعلمين سابقاً أن للبابونج أثره السحري على الشعر، من حيث تفتيحه ومنحه اللون الحيوي واللمعان الذي تريدين؟ كل ما عليكِ فعله هو استخدام ماء شطف البابونج بعد تنظيف شعركِ بالشامبو الاعتياد... اقرأ المزيد
