قد تكون ممن يقومون بحساب كل سعرة حرارية تتناولها، خوفًا من أن تؤثر على الوزن، لكن في المقابل هناك من لا يتأثر وزنهم على الإطلاق مهما كانت كمية الطعام التي يتناولونها كبيرة. فهل تساءلت في نفس... اقرأ المزيد

إذا كنتما خطيبين أو زوجين، ولا توجد بينكما قصة حب، أو مررتما بأزمة أو مشكلة ما، فأنتما، بلا شك، تحتاجان لتحسين علاقتكما. حتى وإن كنتما على اتفاق وبينكما ترابط، فهذا الأمر طبيعي وصحي في العلا... اقرأ المزيد

يعتبر النعناع من أفضل النباتات والتي استخدمت بشكل كبير في علاجات العديد من الآلام. لما يمتلكه النعناع من خصائص مهدئة ومطهرة. فقد استخدم النعناع منذ القدم لتهدئة آلام المغص والتقلصات، والتخفي... اقرأ المزيد

من المهم أن يقوم الطرفان في العلاقات العاطفية بجهود وخطوات عدة بهدف إنقاذ الحب من الوقوع في دوامة الروتين السلبي الذي يدمّر الرابط بين الحبيبين. وبالتالي، هناك بعض العادات السلبية التي يقوم... اقرأ المزيد

كثيرة هي المعلومات حول أضرار الجلوس الدائم على الصحة، لكن هل يمكن حقاً أن يتسبب الجلوس الدائم على كرسي العمل في تغيير شكل الأرداف إلى الأسوأ؟ إذا كنتِ تعملين على الأقل ثماني ساعات يومياً أما... اقرأ المزيد

السر يكمن في الخميرة والعسل. فالخميرة من أكثر الموادّ التي تحافظ على جمال والبشرة والشعر وفي تأخير ظهور التجاعيد وتقليل نسبتها. كيف تستخدمين الخميرة لجمال بشرتك؟ ضعي ملعقة من الخميرة وأضيفي... اقرأ المزيد

هناك فوائد مذهلة لشرب الماء الدافئ مع الليمون كل صباح على الريق في إنقاص الوزن وإزالة الشحوم المتراكمة في مختلف مناطق الجسم . فشرب الماء والليمون يمهد الطريق لفقدان الوزن بشكل أسرع، وبالتالي... اقرأ المزيد

تراكم الدهون هي من المشاكل الأساسية التي يعاني منها الناس الذين يحاولون جاهدين خسارة الوزن. واللافت هو أن الدهون قد تتراكم في مناطق مختلفة من الجسم مثل البطن، الظهر، الذراعين والساقين. ويجب... اقرأ المزيد

درست إحصاءات إسبانية مستوى النشاط البدني لمواطني الدول الأعضاء الـ27 في الاتحاد الأوروبي، وقد نشرت هذه الدراسة في مجلة لايبراري. وقد لوحظ أعلى مستوى للنشاط الرياضي في السويد والدنمارك وفنلند... اقرأ المزيد

قال، ديفيد هاكينز، الأستاذ في جامعة برمنغهام البريطانية إن محاولة الالتزام بجداول الحميات الغذائية أثناء ممارسة الرياضة وتخفيف الوزن أمر غير مجد. وجاء في المقال الذي نشره موقع arXiv.org نقلا... اقرأ المزيد

نشر الباحثون دراسة تشير إلى أن دقيق الأرز، الذي يستخدم في بعض الحميات الغذائية كبديل للقمح، قد يحتوي على تركيزات أعلى من الزرنيخ والزئبق، ونشرت هذه الدراسة في دورية علم الأوبئة. عادة ما يُنص... اقرأ المزيد