خبيرة التجميل “تريشيا كلارك” التي أتمت دراستها في ” معهد تجميل نجمات لوس أنجلوس”، وحصلت على درجة الماجيستير من “معهد كندا في علوم التجميل والجمال” ، كما د... اقرأ المزيد
أولى خطوات العناية بالبشرة هي معرفتك لأهمية العناية بالبشرة ، وهذا يعني أنك في الطريق الصحيح للحصول على بشرة جذابة و نضرة. و مهما كان عمرك في السادسة عشر أو في الستين ، فإن اهتمامك ببشرتك مف... اقرأ المزيد
ما هي البشرة الجافة؟ كيف تعتنين ببشرتك الجافة؟ قناع الزبادي والخيار يمكنك أن تعرفي أن بشرتك من النوع الجاف، مما يأتي: – هي البشرة الخشنة. – يختفي منها اللمعان. – غالبا ما ت... اقرأ المزيد
ما هي الطريقة الأفضل للحصول على البشرة البرونزية في المنزل؟ لقد تم سؤال الكثير من النساء عن ذلك وتم الحصول على نتائج ومعلومات مفيدة في هذا المجال. اتبعي الملحوظات المذكورة تاليا لتحصلي على ل... اقرأ المزيد
1- قلة إفرازات الغدد الملحقة بغشاء الفم والتي تفرز اللعاب والذي يساعد علي ترطيب الشفاة بصفة دائمة ويمنع حدوث أي نوع من التشقق. 2- كثرة تناول الأطعمة المالحة أو الحريفة التي تؤثر علي جلد الشف... اقرأ المزيد
إن العناية الناجحة بالبشرة هي أن تكون المرأة على دراية بنوع بشرتها ، إذ أن لكل نوع من الجلد ما يناسبه من طرق العناية . ولمعرفة نوع البشرة لا بد من الوقوف أمام المرآة لتحديد نوع بشرتك بناء عل... اقرأ المزيد
إن النشاطات الكثيرة التي تقوم بها المرأة تعرّض يديها للخشونة والقساوة . لذا تذكري جيداً أنه بعد الاستحمام مثلاً ورفع الماكياج وتناول طعام الفطور قمت بغسل يديك مراراً وتكراراً . قد تبدو لك هذ... اقرأ المزيد
تصنف الأقنعة التجميلية حسب تأثيرها كما يلي : مغذية , مطرية , مجففة , مبيضة , علاجية 00إلخ . يجب أن تحضر الأقنعة قبل الاستعمال مباشرة , وللحصول على نتائج مفيدة يجب استخدامها بانتظام . ولو مر... اقرأ المزيد
العناية بالأظافر لا يضفي عليها الجمال فقط، بل يزيد من صحتها ورونقها ويحميها من التقصف، وللعناية بأظافرك يلزمك اتباع بعض الخطوات البسيطة التي تفي بالغرض: لا تزيلي الجلد الخشن الموجود على اليد... اقرأ المزيد
يعرف عن الفواكه طعمها اللذيذ وفوائدها الجمة وكمية الفيتامينات الكبيرة التي تحتويها. دراسة أمريكية جديدة أثبتت أن إقبال الشابات على تناولها بكثرة له تأثير خاص على الثديين. فكيف ذلك؟ قال باحثو... اقرأ المزيد
يحتاج الجسم وقته الكافي حتى يهضم الأكل ويحرق الدهون بالشكل المطلوب. لذلك فإن وجبة العشاء قد تؤثر على زيادة أو نقصان وزن الجسم. تعرف على وجبة العشاء التي ينصح بها الخبراء لتفادي زيادة وزن الج... اقرأ المزيد
قد تطيل التمارين الرياضية التي يزاولها المتقدمون في السن عمرهم لأنها تقوم بتنشيط جين “NRF1” الذي يحمي أطراف جزئيات الحمض النووي (التيلوميرات). جاء ذلك في مقال نشرته مجلة “S... اقرأ المزيد
