إن الحشرات مفيدة للبيئة بشكل أو بآخر ولا يمكن التخلي عنها ولكنها ليست موضع ترحيب في المنزل لكونها مزعجة ومقرفة في بعض الأحيان. وغالبا ما يسارع البشر إلى شراء المبيدات اللازمة للتخلص من الحشر... اقرأ المزيد

لا بدّ أنك تتعاملين مع طفلك كما كانت والدتك تتعامل معك في صغرك، فللطعام وقت وللنوم أيضًا وقت وكل الأمور منظمة الى حدّ ما، ولكل شيء حدود لا يمكن تجاوزها، وبخاصة عندما يتعلق الأمر بالنوم باكرً... اقرأ المزيد

أكمل علماء من الولايات المتحدة دراسة شملت 48 طفلا واستمرت لمدة 14 شهرا، لتحديد الأطعمة المفضلة لديهم وأنماط تغذيتهم. وقد عرض العلماء عدة أشرطة فيديو على الأطفال ظهرت فيها نساء يتظاهرون بالاش... اقرأ المزيد

“الحياة تختلف بعد الزواج”، ” لن تصدقي أن زوجك هو نفسه خطيبك”، “ستكتشفين أمورًا لم تتوقعيها”. كلّها عبارات تردّدت على مسمعي عند سؤال صديقاتي عن الزواج وعن... اقرأ المزيد

كشفت دراسة حديثة صادرة عن محاكم الأسرة بالقاهرة، أن 55٪ من الزوجات الحاصلات على مؤهلات علمية، لا يمانعن في ضرب أزواجهن، ويقدمن على ذلك رداً على إساءات الأزواج لهن. وأوضحت الدراسة، أن العنف ب... اقرأ المزيد

لسنا بحاجة لإخباركِ عن الجراثيم والأوساخ التي تتراكم داخل المغطس في حمامكِ بعد كلّ إستعمال، فأنتِ على الأرجح تدركين المشكلة جيداً وتعمدين إلى رشّه بسائل التنظيف المطهّر قبل فركه وتنظيفه... اقرأ المزيد

يمكن أن ننكر الكثير من الفوائد التي قد تمنحها القهوة لصحتك. لكن فوائدها لا تقف عند ذلك الحد، إذ يمكن للقهوة أن تكون سرًا من أسرار جمالك. وإليكِ بعض الطرق للاستفادة منها: 1– مقشر للبشرة... اقرأ المزيد

كثيرا ما نسمع عن فائدة وضع شرائح الخيار على الوجه وأهميتها في ترطيب البشرة والمحافظة على نضارة الجلد، لكن ربما لم يجرب أحد وضع شرائح الخيار في كوب ماء الشرب، رغم أن له فوائد صحية كبيرة للجسم... اقرأ المزيد

أكد خبراء تغذية متخصصون أن الاعتقاد السائد بأن تناول الخبز والأرز والمعكرونة والمعجنات بصورة عامة يسبب زيادة كبير في الوزن اعتقاد خاطئ حول السمنة وطرق التخلص منها . وقال الباحثون إن عدم صحة... اقرأ المزيد

هناك نوعان من تمارين شد عضلات البطن وهما: 1 – الاستلقاء على الظهر وتثبيت القدمين، ثم محاولة النهوض بالرأس والأكتاف جالسة حتى ترى أصابع قدميك وبدون الاعتماد على الأيدي. 2- الاستلقاء على... اقرأ المزيد

إنها إيقاع بدني فيزيولوجي ، وقد أصبح تعبير الأيروبيك في أيامنا شائعاً في وصف هذا النوع من التمارين الرياضية التي قامت بنشره ( جين فوندا ) وغيرها في أمريكا ومعظم بلاد العالم . إن الرياضة الحي... اقرأ المزيد

ولأن استعادتك للرشاقة، تضمن لكِ صحة جيدة، وزيادة في نشاطك وحيويتك، وخفة حركتك.. فإليكِ أحدث أساليب الريجيم التي تعتمد على تصرفات بسيطة، وممكنة، ولكنها فعَّالة، إذ تضمن لكِ فقدان من 2.5 – 3 ك... اقرأ المزيد