الأيروبيك أحد أنواع الرياضات التي تزيل الدهن وتلقى اهتماماً وإقبالاً عند معظم النساء، ولا تتطلب أكثر من الإرادة والقرار بالحركة في زاوية صغيرة من أركان البيت الدافئ، وممارستها بشكل عادي لا ي... اقرأ المزيد
إن كانت قوانين المائدة تنص أن تأكل من كل شيء وتمضع طعامك 20 مرة على الأقل ، وأن لا تغادر المائدة حتى ينتهي الجميع من تناول طعامهم ، فإن قواعد الحمية السليمة أصعب بكثير . في كل الأحوال ثمة خط... اقرأ المزيد
لزيادة فرص الحمل، يجب الأخذ بعين الاعتبار عدّة عوامل، أهمّها اختيار الوقت المناسب للّقاء الحميم ونوع البويضة وحالة الزوجة النفسية ووزنها… تعرّفي على الوسائل التي تساعدك على تحديد الوقت... اقرأ المزيد
كشفت إحصائيات أخيرة أن ما يقارب 85% من الأشخاص يعانون من شوائب وبثور تطال بشرتهم على الأقلّ مرّة واحدة في حياتهم. في حال كنتِ ممّن يعانون من هذه المشكلة كلّ فترة، سنقدّم لكِ طرق تضمن لكِ الت... اقرأ المزيد
سرطان الثدى من الأمراض المنتشرة بين النساء بشكل كبير، ولكن كشفت الدراسات أن ارتداء حمالة الصدر الضيقة تساعد على خطر الإصابة بسرطان الثدى . ووفقا للموقع الإلكترونى The times of india الهندى،... اقرأ المزيد
إليك الصفة الأكثر إثارة التي يمنحكِ إيّاها برجكِ، وكيف يتلقّى المحيطون بكِ هذه الصفة، حظّاً سعيداً في استخدامها لصالحكِ. برج الحمل: شغفكِ مَن يعشقكِ يتبعكِ طيلة حياته! أنتِ مستقلّة ومندفعة،... اقرأ المزيد
يعتمد العديد من الاشخاص على الحميات الغذائية للخلص من وزنهم الزائد للحدّ من تناول كمية كبيرة من الأطعمة. أكد الباحثون انه الى جانب استخدام اطباق اصغر حجماً او تناول الوجبات الخفيفة، لا بدّ م... اقرأ المزيد
لنواجه الأمر، عندما يتعلّق الأمر بخسارة الوزن، نحن قادرات على القيام بأيّ شيء، حتّى اللجوء لأغرب الحيل! حتّى الاعتماد على حركة القمر والنجوم؟ نعم ولا تستغربي الأمر. هذا الرجيم السريع يلاقي ر... اقرأ المزيد
أجرت دراسة برازيلية استطلاعاً للرأي مع نحو 5 آلاف امرأة حول العالم عبر الإنترنت، ممن تتراوح أعمارهن بين سن 32 – 35 أظهر بأن 51% من النساء يتخذن قراراً بالحمل والإنجاب عندما يبلغن سن ال... اقرأ المزيد
عدد كبير من الرجال العرب يشتكون ويتذمرون من زوجاتهم باعتبار أن الزواج بدّل حياتهم وجعلها منهكة. النكات التي تطال الحياة الزوجية عديدة جداً في عالمنا العربي، وجميعها تصوب سهامها باتجاه المرأة... اقرأ المزيد
يغفل الكثيرين أهمية الحركة الصحيحة لليدين أثناء ممارسة رياضة الجري، ويؤكد الخبراء أنه من أجل ممارسة مثالية لهذه الرياضة يجب التركيز على حركة اليدين وتناسقها مع حركة الجسم. رياضة الجري تساعد... اقرأ المزيد
ما من حمية مثالية تنقص من وزن الجميع، هكذا قال العلماء بعدما انتهوا من دراسة أثبتت أن للطعام تأثيراً يختلف من حيوان فرد لآخر باختلاف جيناتهم. فقد عمد العلماء إلى إطعام 4 مجموعات من الفئران أ... اقرأ المزيد
