يعتمد العديد من الاشخاص على الحميات الغذائية للخلص من وزنهم الزائد للحدّ من تناول كمية كبيرة من الأطعمة. أكد الباحثون انه الى جانب استخدام اطباق اصغر حجماً او تناول الوجبات الخفيفة، لا بدّ م... اقرأ المزيد

لنواجه الأمر، عندما يتعلّق الأمر بخسارة الوزن، نحن قادرات على القيام بأيّ شيء، حتّى اللجوء لأغرب الحيل! حتّى الاعتماد على حركة القمر والنجوم؟ نعم ولا تستغربي الأمر. هذا الرجيم السريع يلاقي ر... اقرأ المزيد

أجرت دراسة برازيلية استطلاعاً للرأي مع نحو 5 آلاف امرأة حول العالم عبر الإنترنت، ممن تتراوح أعمارهن بين سن 32 – 35 أظهر بأن 51% من النساء يتخذن قراراً بالحمل والإنجاب عندما يبلغن سن ال... اقرأ المزيد

عدد كبير من الرجال العرب يشتكون ويتذمرون من زوجاتهم باعتبار أن الزواج بدّل حياتهم وجعلها منهكة. النكات التي تطال الحياة الزوجية عديدة جداً في عالمنا العربي، وجميعها تصوب سهامها باتجاه المرأة... اقرأ المزيد

يغفل الكثيرين أهمية الحركة الصحيحة لليدين أثناء ممارسة رياضة الجري، ويؤكد الخبراء أنه من أجل ممارسة مثالية لهذه الرياضة يجب التركيز على حركة اليدين وتناسقها مع حركة الجسم. رياضة الجري تساعد... اقرأ المزيد

ما من حمية مثالية تنقص من وزن الجميع، هكذا قال العلماء بعدما انتهوا من دراسة أثبتت أن للطعام تأثيراً يختلف من حيوان فرد لآخر باختلاف جيناتهم. فقد عمد العلماء إلى إطعام 4 مجموعات من الفئران أ... اقرأ المزيد

هل شعرت يوماً بأنك تسيرين على حبل رفيع وأنت تتكلمين مع أهل زوجك؟ هذا الأمر يدل على شعورك بعدم الراحة، ولا تقلقي، فكثيرات غيرك يعشن هذه الحالة نفسها. يمكن لعلاقة المرأة المتزوجة مع أهل زوجها... اقرأ المزيد

تشكل النظارات سواء كانت طبية أو شمسية حزءاً من أناقة الرجل والمرأة، لكن يجب اختيار النظارة المناسبة لشكل وحجم الوجه وفقاً لمعايير قياسية معينة. وفيما يلي بعض القواعد الأساسية التي تساعدك على... اقرأ المزيد

أظهرت دراسة جديدة أن عظام الأطفال الذين يشاهدون التلفزيون كثيراً، قد تنمو بكثافة أقل أثناء تلك السنوات المهمة، وأنهم يصبحون أكثر عرضة لهشاشة العظام وكسرها خلال حياتهم نتيجة لذلك. وأوضحت الدر... اقرأ المزيد

قال علماء إن زيادة الوزن أو السمنة مرتبطة بزيادة مخاطر الموت المبكر مقارنة بالوزن الطبيعي وإن المخاطر تتزايد على نحو حاد كلما زاد الوزن. وفي نتائج تتعارض مع مصطلح “مفارقة السمنة”... اقرأ المزيد

كشف الباحثون من خلال دراسة حديثة أن لاستخدام الدراجات الهوائية في التنقل دورا كبيرا في خفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وذكر الباحثون في الدراسة التي نشرت في المجلة العلمية... اقرأ المزيد

يعتمد الكثيرون في خسارة الوزن الزائد على طرق طبيعية أغلبها مكون من مواد غذائية ووصفات سهلة للابتعاد عن الآثار السلبية للأدوية وغيرها من الطرق التي تسبب أضرارا للجسم. ويعرف مشروب المياه المخل... اقرأ المزيد