الاستحمام ضروريّ جداً ولكن بعض الأمور التي تقومون بها خلال هذه العملية تضرّ بجسمكم وتتلف بشرتكم وشعركم… إليكم أبرزها: ترك ليفة الاستحمام مبللة يسبب تكاثر البكتيريا والجراثيم في داخلها.... اقرأ المزيد

يؤكد العلم أن الإنسان الجميل يعيش حياته بسهولة أكثر لأنه يستطيع إقناع الآخرين بأحقية مواقفه ولأن الغالبية تعتقد أنه ذكي ويمكن الوثوق به والاعتماد عليه. فيما يلي نقدم 12 نصيحة تساعد في كسب حب... اقرأ المزيد

تقول الطبيبة شيلبي ساليفان من الكلية الطبية التابعة لجامعة جورج واشنطن في سانت لويس بولاية ميسوري إنها تقترح على من يعاني من السمنة ابتلاع بالونات منفوخة بالغاز لتخفيف وزنه. أشارت شيبلي إلى... اقرأ المزيد

كشفت دراسة أسترالية حديثة أن ترك الطفل الرضيع يبكي قبل النوم دون محاولة إسكاته قد يكون أمرا مفيدا وله آثار عاطفية ونفسية إيجابية مع تقدم الطفل في العمر. وقد قام الباحثون في جامعة  فلندرز في... اقرأ المزيد

يؤدي تناول الطعام الذي يحتوي على كميات زائدة من الشحوم المشبعة أو كميات ناقصة من الشحوم غير المشبعة في سن المراهقة إلى زيادة في ارتخاء النهود لدى النساء. وترتد زيادة ارتخاء نهود الفتيات وهن... اقرأ المزيد

تشعر جميع النساء بالانزعاج الشديد من مسألة التقدم في السن وظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد التي تفضح سنها،ولذلك تلجأن لتطبيق كريمات محاربة التجاعيد أو اللجوء لمراكز التجميل والحقن أو الخضوع ل... اقرأ المزيد

كشفت دراسة طبية أمريكية حديثة أن ممارسة التدريبات الرياضية بانتظام قد تقلل إلى حد بعيد من مخاطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطان، حتى تلك القاتلة من هذا المرض. وتشير الدراسة إلى ان الاستمرار... اقرأ المزيد

حذرت دراسات جديدة أجريت في الولايات المتحدة من خطورة الأستخدام الطويل للماكياج ومستحضرات التجميل ، على صحة البشرة وسلامتها وحيويتها ، بسبب احتوائها علي مكونات وأحماض تزيد حساسية الجلد للشمس.... اقرأ المزيد

سيدتي لا شك أن لكل منا أصدقاء وأعداء، وهذه هي سنة الحياة، حتى وأن لم يكن هذا العدو ظاهرا لنا لكن يجب محاولة معرفته لأخذ الحذر منه والتصدي له، ولجمالك أيضا أصدقاء وأعداء، فعدو جمالك الأول هو... اقرأ المزيد

تبحث كل امرأة عن وجه مشرق ونضر الأمر الذي يدفع الكثيرات لاتباع بعض العادات الخاطئة مثل استخدام الكيماويات في أشكال كريمات مما يؤثر على نضارة البشرة. وينصح استشاريو الأمراض الجلدية للحفاظ على... اقرأ المزيد

كل المستحضرات وكل أنواع العناية الخارجية لا يمكنها إحداث أي فوارق ملموسة على مستوى صحة البشرة في غياب نظام غذائي صحي. اليكم أبرز أنواع العناصر المغذية التي يُسهم تناولها في الحفاظ على صحة ال... اقرأ المزيد

في الصباح : 1- نظفي وجهك ورقبتك باللوسيون أو الحليب الغذائي . 2- ضعي على وجهك كريم خفيف . 3- اضغطي شفتيك وتفوهي بالأحرف : و , ي , ووعشر مرات . أثناء ذلك عليك أن تشدي عضلات الوجه والرقبة . إن... اقرأ المزيد