أثبت علماء أن عملية فقدان الوزن مرتبطة بشكل مباشر بتوقيت تناول الوجبات، وينصحون بتناول وجبة االإفطارفي الصباح الباكر مع طلوع الشمس. ولإثبات هذه النظرية قام العلماء بسلسلة من التجارب على القو... اقرأ المزيد

خلص العلماء إلى أن النساء اللواتي لم ينجبن مولودهن الأول قبل بلوغهن 30 سنة من العمر يتعرضن لخطر الإصابة بسرطان الثدي. إن موضوع العمر الأفضل لإنجاب الطفل الأول كان يستقطب المختصين منذ وقت طوي... اقرأ المزيد

فوائد زيت البقدونس كثيرة، فهذا الزيت ليس مجرد زيت عادي، يستخدم في علاج الكثير من الأمراض ويخفض ضغط الدم، فهو يستمد من نبات البقدونس، وغالبا ما يستخدم في عالم الطهي، والإيطالي بشكل خاص. يشفي... اقرأ المزيد

تخشى بعض الحوامل من الجماع، في الشهر الثامن من الحمل؛ نظراً لوجود معتقدات تتناقلها النساء عن هذا الشهر، ومنها أن المواليد الذين يولدون في الشهر الثامن من الحمل لا يعيشون، بعكس المواليد الذين... اقرأ المزيد

أفادت دراسة أميركية حديثة أن تناول اللحوم الحمراء في سن المراهقة لدى الفتيات يؤدي إلى حلول العادة الشهرية للمرة الأولى بشكل مبكر بـ5 أشهر، مقارنة باللواتي لا يعتمدن على اللحوم الحمراء في نظا... اقرأ المزيد

أكثرية النساء يجلسن ويضعن رجلًا فوق رجل. إنها وضعية أنيقة ومثيرة يربطها الرجال في أكثر الأحيان بالأنوثة. وعلى الرغم من ذلك هذه الوضعية التي أصبحت تلقائية عند النساء هي وضعيّة مضرّة كثيرًا با... اقرأ المزيد

عندما يزداد حجم البطن بسبب زيادة الوزن، عليكم أن تعتمدوا نوعا من التدليك الفعّال جدا من أجل تنحيف البطن بسرعة: الجسّ والدحرجة. هذه التقنية للتدليك من أجل تنحيف البطن تقتصر على مسك ثنايا الجل... اقرأ المزيد

يعتبر تناول المشروبات الغازية في المدارس، بالنسبة لكثير من الأطفال، حل سريع للحصول على الطاقة، لكن المشروبات الغازية تحتوي على مجموعة من المكونات يمكن أن تكون ضارة لصحة الطفل. بعض هذه المشرو... اقرأ المزيد

ترتبط مشكلة حب الشباب عادة بالأطعمة الدهنية والسكريات والتغيرات الهورمونية في فترة المراهقة ولكن الجديد هو أن هناك عوامل يجهلها الكثيرون، تساعد أيضا في ظهور حب الشباب ومن بينها: 1.الهاتف الذ... اقرأ المزيد

هل تذهب مسرعاً إلى الحمام بعد ممارسة العلاقة الزوجية؟ بالرغم من أنه لا توجد دراسات مثبتة، إلاَ أنه قد تنتقل بعض أنواع البكتيريا المجهرية من مجرى البول إلى المثانة مسببة في بعض الأحيان التهاب... اقرأ المزيد

يعتقد الكثيرون أن وضع المواد الغذائية في البراد هو الطريقة الأمثل للإبقاء عليها لأطول مدةٍ ممكنة، لكن بعض الأطعمة تتلف بسرعة أكبر في البراد، وتفقد طعمها وقوامها أو يتحول لونها إلى أسود، وفقا... اقرأ المزيد

لا يمكننا الاستغناء عن استخدام المياه الساخنة خاصة عند انخفاض درجات الحرارة الشديدة في فصل الشتاء، سواء في التنظيف أو الاستحمام، ولكن انتبهي جيدًا، فالإحساس بالدفء الذي توفره لكِ المياه السا... اقرأ المزيد