عندما يزداد حجم البطن بسبب زيادة الوزن، عليكم أن تعتمدوا نوعا من التدليك الفعّال جدا من أجل تنحيف البطن بسرعة: الجسّ والدحرجة. هذه التقنية للتدليك من أجل تنحيف البطن تقتصر على مسك ثنايا الجل... اقرأ المزيد
يعتبر تناول المشروبات الغازية في المدارس، بالنسبة لكثير من الأطفال، حل سريع للحصول على الطاقة، لكن المشروبات الغازية تحتوي على مجموعة من المكونات يمكن أن تكون ضارة لصحة الطفل. بعض هذه المشرو... اقرأ المزيد
ترتبط مشكلة حب الشباب عادة بالأطعمة الدهنية والسكريات والتغيرات الهورمونية في فترة المراهقة ولكن الجديد هو أن هناك عوامل يجهلها الكثيرون، تساعد أيضا في ظهور حب الشباب ومن بينها: 1.الهاتف الذ... اقرأ المزيد
هل تذهب مسرعاً إلى الحمام بعد ممارسة العلاقة الزوجية؟ بالرغم من أنه لا توجد دراسات مثبتة، إلاَ أنه قد تنتقل بعض أنواع البكتيريا المجهرية من مجرى البول إلى المثانة مسببة في بعض الأحيان التهاب... اقرأ المزيد
يعتقد الكثيرون أن وضع المواد الغذائية في البراد هو الطريقة الأمثل للإبقاء عليها لأطول مدةٍ ممكنة، لكن بعض الأطعمة تتلف بسرعة أكبر في البراد، وتفقد طعمها وقوامها أو يتحول لونها إلى أسود، وفقا... اقرأ المزيد
لا يمكننا الاستغناء عن استخدام المياه الساخنة خاصة عند انخفاض درجات الحرارة الشديدة في فصل الشتاء، سواء في التنظيف أو الاستحمام، ولكن انتبهي جيدًا، فالإحساس بالدفء الذي توفره لكِ المياه السا... اقرأ المزيد
بما أن المرأة هي أكثر من تعاني أثناء ممارسة العلاقة الجنسية كونها جسديا ونفسيا لا تستطيع الفصل بين واقعها والممارسة في لحظتها كما يفعل الرجل، فإنّ من بعض المشكلات التي قد تواجهها خلال ممارسة... اقرأ المزيد
من المطالبة بحق الانتخاب إلى المساواة وحق المشاركة في الحياة السياسية وغيرها، هكذا تحتفل نساء العالم باليوم العالمي للمرأة في الثامن من مارس/آذار من كل عام. وكان الاسم الأصلي لهذا اليوم هو... اقرأ المزيد
بإمكان الفواكه والخضروات تخفيض احتمال الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 24 بالمائة. اثبت هذا علماء جامعة هارفرد الأمريكية من خلال دراسة علمية اشتركت فيها 90 ألف امرأة، حيث بينت نتائجها ان تناول كمي... اقرأ المزيد
نصح العلماء النساء الحوامل بعدم الإفراط في تناول السمك خلال فترة الحمل لأنه سيسبب زيادة الوزن لدى أطفالهن في المستقبل. بينت هذه النتائج الدراسة العلمية التي أجراها علماء من جامعة كريت اليونا... اقرأ المزيد
هناك أشخاص لا يفكرون ابدا في مسألة وزنهم ومع ذلك يبقون دائما رشيقين. فأين يكمن السر يا ترى؟ يحتمل انه يكمن في ضرورة الاهتمام بالمواد الغذائية التي يتناولها الشخص. ولأجل اكتشاف هذا السر، قسم... اقرأ المزيد
معرفة نوع بشرتك يساعد في اختيار مستحضرات العناية بالبشرة المناسبة, فمفتاح العناية بالبشرة هو تحليل ومعرفة نوع بشرتك قبل شراء اي منتج من مستحضرات العناية بالبشرة وينصح بعمل هذه الخطوة مرة كل... اقرأ المزيد
