– احرصي على عمل حمام زيت للشعر قبل غسله بساعتين ساعات. – تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن جدآ حتى لا يفقد ليونته وبريقه. – قومي بتدليك فروة الراس بأط... اقرأ المزيد
للحفاظ على جمالك سيدتي بعد سن الأربعين • تنظيف الوجه قبل الذهاب الى النوم بالتونيك والاهتمام من وقت لآخر بتنظيف البشرة بواسطة بخار الماء. • الاعتدال في استعمال الماكياج والابتعاد عن النوع ال... اقرأ المزيد
لقد نفدت كل طرق الريجيم التي وصفها خبراء التغذية لإنقاص الوزن الزائد ولم أجن سوى عذاب الحرمان من أشهى الأطعمة، هذا ما يقوله معظم الذين فشلوا في الوصول إلى بر الأمان ولم ينجح معهم أي نظام غذا... اقرأ المزيد
إن زيادة حجم منطقة الأرداف عند البدينين أو زائدي الوزن، تعود بالدرجة الأولى إلى تراكم الشحوم فيها، والخطوة الأولى لحل هذه المشكلة هي الريجيم الغذائي، وبعد الريجيم أو معه يمكن أن تقوم المرأة... اقرأ المزيد
هناك عدة اسباب لتساقط الشعر وتعتمد على عوامل كثيرة اذكر لك أهمها: 1_نوعيةالأطعمة التي يتناولها. 2_العقاقير التي يكون قد تعاطها خلال الشهور الستة السابقة. 3_التاريخ العائلي بالنسبة لتساقط الش... اقرأ المزيد
لا تكاد تكون هناك شابة أو امرأة وشغلها الشاغل العناية بجمالها أو حماية هذا الجمال عبر أدوات ووسائل شاعت وكثرت حتى باتت تنفق مبلغاً ليس بالقليل على شراء مستحضرات ومساحيق التجميل التي تعددت تس... اقرأ المزيد
إن أسباب زيادة الوزن كثيرة، ولو أن القاسم المشترك بينها واحد وهو فائض في كمية الطاقة المتناولة «عن طريق الطعام والشراب» بالمقارنة مع كمية الطاقة المستهلكة عن طريق الاستقلاب الطبيعي للجسم وعن... اقرأ المزيد
الشعر هو الشيء الوحيد غير الحي الذي لديه أيامه الجيدة والسيئة ، وهذا ما يفسر إنفاق الناس مبالغ كبيرة على شعرهم وعلى منتجات العناية به . ولكن كم يستطيع المرء فعلاً تغيير 100 ألف شعرة الموجو... اقرأ المزيد
تنظر المرأة الي المرآة.. وتتساءل هل بدأت التجاعيد تزحف الي وجهها؟.. معني ذلك انها قد اقتربت من الاربعين وان معركتها ضد الشيخوخة قد بدأت وعليها ان تتذكر كلمات الشاعر الفرنسي الشهير بودلير... اقرأ المزيد
الحفاظ على الوزن ، اتباع التمارين الرياضية وخفض كميات الملح في الطعام ، تعتبر جزءاً من خطة طعام مغذية تخفض من خطر الإصابة بالأمراض وتجعلك أكثر صحة وحيوية . اتبعي الخطوات الغذائية التالية لتخ... اقرأ المزيد
تمتاز الألياف الغذائية بكونها لا تهضم في الجهاز الهضمي وبالتالي فإنها تزيد من حجم كتلة الخروج وتحافظ على عادات الخروج الطبيعية. توجد الألياف الغذائية في الأطعمة ذات الأصل النباتي فقط وهي: 1... اقرأ المزيد
الشكوى من تساقط الشعر في الرجال والنساء هي شكوى عالمية لا تختص بها منطقة بالذات، فوظيفة الشعر ما زالت لها الأهمية عند النساء والرجال على حد سواء.و هناك أسباب مختلفة لتساقط الشعر اغلبها مرضية... اقرأ المزيد
