أكدت مجلة الصحة الأميركية في عددها الأخير أن ثمة مجموعة من العادات والسلوكيات التي تساعدك على التخلص من “الكرش” بدون ريجيم أو رياضة. وتؤكد المجلة أن الدراسات التي أجريت حول النسا... اقرأ المزيد

ثمة مهنٌ “لا تنام”. طبيعتها تفرض عملاً متواصلاً على مدار الأربع وعشرين ساعة، والعام. مثال: الممرضون (ات)، الطيارون (ات)، الشرطيون (ات)، موظفو (ات) النوادي الليلية والمطاعم…... اقرأ المزيد

أجمع الخبراء على أن فاكهة الغريب فروت (الزنباع) والأناناس من أفضل الأغذية التي تساعد على فقدان الوزن، واكتشف العلماء أن فاكهة المانجو تنضم لهذه القائمة ولها فوائد أخرى غير متوقعة.موقع طرطوس... اقرأ المزيد

يعتبر خل التفاح مكوّن صحي وأساسي في وجباتنا اليومية، إذ انّه يقدّم العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان.موقع طرطوس في هذا السياق، ننصحك بتناول الخل في الصباح لمدّة شهر للتخلّص من الوزن الزا... اقرأ المزيد

وجدت البحوث أن الأشخاص المقتصدين في المصروفات والأقل ميلا إلى إنفاق الأموال الكثيرة أقل وزنا، وتوصل إلى هذا الاستنتاج الباحثون في جامعة نيوكاسل البريطانية.موقع طرطوس واكتشف العلماء أن هذا ال... اقرأ المزيد

تحظى مسألة فقدان الوزن بشعبية كبيرة لدى النساء والرجال على حد سواء، حيث يسعى الجميع لجسم ممشوق يشبه أولئك الذين يظهرون في الإعلانات. ومن أجل الحصول على جسم ممشوق يعتمد عدد كبير على الحميات ا... اقرأ المزيد

وجد باحثون من خلال دراسة أجريت في بريطانيا أن غالبية الأشخاص الذين يستخدمون وسائل المواصلات المختلفة فترة طويلة للوصول إلى العمل، يتعرضون إلى أضرار صحية، أهمها السمنة. وأجريت الدراسة بتكليف... اقرأ المزيد

وفقا لأقارب الرجل فإن وزنه الزائد بشكل يفوق الحدود الطبيعية بدأ في الظهور بعد تلقيه العلاج. وبحسب صحيفة Express Tribune فإن بائع الخضراوات عبدالجبار ذو الـ 39 بدأ وزنه بالازدياد بعد أن كسرت... اقرأ المزيد

نشرت صحيفة الغارديان البريطانية، دراسة جاءت في مجلة ” JAMA Pediatric”، ذكر فيها أطباء أمريكيون العواقب السلبية طويلة الأمد على الأطفال الذين يولدون بمساعدة العمليات القيصرية.موقع... اقرأ المزيد

يعتبر فقدان الوزن عملية صعبة تتطلب الكثير من المثابرة والإلتزام للوصول الى الهدف. وفي بعض الأحيان قد يشعر الفرد بالملل فيتراجع عن قراره في خسارة الوزن، في هذا السياق نقدم اليكم نصيحتين سهلتي... اقرأ المزيد

هل تريدين أن تفقدي من وزنك بضعة كيلوغرامات؟ أدخلي الشاي الأخضر في برنامجك للتنحيف، إذ أن فوائده للتنحيف كبيرة جداً نظراً لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة للغاية، الأمر الذي يساعدك في تخفيف وز... اقرأ المزيد

الزنجبيل من التوابل القوية التي تتميز بنكهتها المميزة واستخداماتها المتعددة سواء في المطبخ أو الطب البديل وذلك لفوائده الصحية المتعددة، وقد ارتبط الزنجبيل بصفة خاصة بفقدان الوزن وحرق دهون ال... اقرأ المزيد