تزيد مسؤوليات ومشاغل الحياة بعد الثلاثين، كما تبدأ تغيرات داخل الجسم بشكل يجعل الحفاظ على الوزن المثالي مسألة أكثر صعوبة. ومن المهم تعديل طريقة التغذية وطريقة ممارسة الرياضة لتتناسب مع المرح... اقرأ المزيد

“تخلص من وزنك الزائد في أسبوعين فقط” عبارات يعد بها مصنعو منتجات عديدة تنتشر في الأسواق وتجتذب الباحثين عن الرشاقة، لكنها تثير في الوقت نفسه تساؤلات عديدة، فهل هي آمنة؟ وهل بإمكا... اقرأ المزيد

تحدث الكاتب الألماني أوفه كنوب في كتابه الجديد “جنون التغذية” عن الأكاذيب التسع الكبرى التي تخدعنا بها الدراسات العلمية، مثل أن الملح مضر للصحة وأن الفواكه والخضار مفيدة وأن تناو... اقرأ المزيد

مع توارد أنباء ظهور أنفلونزا الطيور من جديد في أوروبا وخاصة في ألمانيا بدأ الحديث عن سبل الوقاية من المرض وكيفية علاجه في حال الإصابة أو في حال تناول طير مصاب به، مختصون ألمان يقدمون بعض الإ... اقرأ المزيد

فيروسات الأنفلونزا تهاجم الإنسان بشكل كبير، لكن ليس كل شخص يقع ضحيتها. باحثون وجدوا أنه من الممكن توقع أولئك المعرضين للإصابة بفيروس معين. نفق أكثر من مائة طائر منذ بداية الأسبوع في ألمانيا... اقرأ المزيد

تفاجأ رجل ألماني (82 عاما) عندما وجد عن طريق الصدفة شيئا عزيزا عليه كان قد فقده قبل 3 سنوات. فقد عثر الرجل على خاتم زواجه بينما كان يعمل في حديقة منزله بعد أن عطفت عليه الطبيعة، وقررت إعادة... اقرأ المزيد

توصل علماء ألمان إلى طريقة لاستخلاص عنصر كيميائي نفيس من النبات هو الجرمانيوم، وهو عنصر شبه موصل استخدم في تصنيع أول جهاز ترانزيستور لقدرته الفائقة السرعة في نقل الموجات الكهربائية. في عصرنا... اقرأ المزيد

دائماً ما يقال أن الحركة في الهواء الطلق تحفز هرمون السعادة، لكن المبتدئين بشكل خاص لا يشعرون بهذا، فكل ما يشعرون به هو الإرهاق. فكيف يمكن أن تحسن فترة التدريب. الخبير الرياضي كلاوديوس كوداد... اقرأ المزيد

يفضل بعض الناس القيام بتمارين اللياقة البدنية في الهواء الطلق، في حين يفضل البعض الآخر التسجيل في ناد لتقوية العضلات، لكن ما هي فوائد كل نوع على صحة الإنسان، وهل الجمع بينهما مفيد أم مضر؟ يح... اقرأ المزيد

ذكرت دراسة حديثة أن حجم الذهب الموجود لدى الألمان يبلغ في الوقت الراهن نحو 8700 طن. ويمتلك كل ألماني بالغ نحو 165 غراما من الذهب في المعدل، حسب الدراسة. لكن ما هو سر إقبال الألمان على الذهب؟... اقرأ المزيد

هل تسير حافي القدمين؟ إذا كنت كذلك فأنت لست الوحيد في هذا الكون. فريق من العلماء الألمان في علم الحركة أجرى دراسة لبحث تطور القدمين والأداء الحركي أثناء السير أو الركض دون انتعال أحذية. وكان... اقرأ المزيد