من المعروف أن قضاء ساعات طوال جالسا إلى مكتبك في العمل بشكل يومي يرهق ويضر صحتك، إلا أن العلماء اكتشفوا أن خمس دقائق فقط سيرا على الأقدام قد يُبعد ،بعض المخاطر عنك. ففي دراسة جديدة وجد الباح... اقرأ المزيد

مضادات الأكسدة ضرورية جداً للجسم وهي تعمل في الحقيقة على تنظيفه من السموم التي قد تتسبب في إصابات خطيرة، ويلعب اللوز دوراً بالغ الأهمية في توفير نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، تأكد دوماً من... اقرأ المزيد

  قام العلماء بهندسة نوع جديد من الطماطم يحتوي جرعة ثلاثية من البيتاكاروتين .ويعتقد أن المركب سيساعد في مكافحة  أمراض القلب والسرطان ومشاكل العيون .وقد اكتشفت الجينة السحرية التي ترفع ه... اقرأ المزيد

حصل العلماء مؤخرا على بيانات تتعارض مع توصيات بعض الخبراء باتباع نظام غذائي صحي يحد من استهلاك اللحوم الحمراء. هذا وقد أشار الأطباء سابقا إلى أن هذه المنتجات الحيوانية تزيد من مخاطر الإصابة... اقرأ المزيد

اكدت دراسة اعدها الباحثان لويجي نافازي وجياني توجنوني من مركز انمكو للابحاث في ايطاليا أن تناول كبسولة يومياً وزنها غرام واحد لفترة طويلة من زيت السمك أوميجا-3. تخفض خطر الاصابة بأمراض القلب... اقرأ المزيد

أجرت مجموعة من الباحثين تجارب على فئران المختبرات فيما يتعلق بارتفاع ضغط الدم في إحدى جامعات سنغافورة .. حيث قاموا بتغذية تلك الفئران بحساء دجاج ، وبعد انقضاء عام لاحظ الباحثون أن تضخم القلب... اقرأ المزيد

إضافة إلى الفوائد العديدة التي يقدمها الرمان لصحة الإنسان كشفت دراسة أميركية حديثة عن أن الرمان يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تساعد في علاج العجز الجنسي عند الرجال فضلا عن فعاليته في الوقاية... اقرأ المزيد

أكد علماء من الولايات المتحدة أن تدخين حتى ولو كميات صغيرة من التبغ يزيد من خطر الموت المبكر بشكل ملحوظ. اعتقد الكثير من الأوروبيين والأمريكيين في سابقا أن تدخين كميات صغيرة من التبغ غير مضر... اقرأ المزيد

أكد فريق من العلماء التابعين للجامعة الملكية البريطانية أن تناول كميات قليلة من المكسرات كالجوز واللوز يوميا يساعد في الوقاية من أمراض القلب والشرايين. توصل العلماء لتلك النتائج بعد دراسات أ... اقرأ المزيد

ليس سرا أن البشر الذين يعانون لفترة طويلة من مشاكل النوم قد يصابون باعتلالٍ في الصحة وغالبا ما يضعف جهاز المناعة لديهم، فيعانون من حالات اكتئاب ومن أمراض أخرى كثيرة. إلا أن كثيرين ما زالوا ي... اقرأ المزيد

يزعم العلماء أن شرب 3 أكواب من القهوة يوميا يقلل من خطر الإصابة بالخرف. من المعروف أن استهلاك القهوة باعتدال يمنع تشكل كتل سامة في الدماغ مرتبط بها مرض الزهايمر، ولكن تقريرا جديدا يُظهر أن ا... اقرأ المزيد

في الفاكهة دفاعات خاصة ضد الأمراض السرطانية والقلب , فقد تبين أن النظام الغذائي الغني بالفاكهة والخضر سلاح فعال ضد هذين المرضين الفتاكين ، والأبحاث الآن تتركز في سكوتلندا على ” الساليس... اقرأ المزيد