نقدم لك في هذا المقال برنامج غذائي سهل التطبيق وعالي الفعالية في التخلص من الدهون؛ حيث يمكنك التخلص من 5 كيلوات خلال أسبوع واحد، وكل ما عليك هو تطبيق البرنامج التالي: • فطور الصباح، كوب ماء... اقرأ المزيد
تعالي نتعرف إلى تفاصيل الريجيم الذي يمكنك من خلاله أن تخسري 10 كيلوات في الشهر، وبرنامج الريجيم يتلخص فيما يلي….. الإفطار: عصير برتقال طازج أو كوب حليب قليل الدسم، قطعة توست واحدة أو ن... اقرأ المزيد
هو ليس مشروبا سحرياً لخسارة الوزن فحسب، بل يعمل على تقوية المناعة وتنقية الجسم من السموم، انه المشروب الذي يتيح لك الحصول على جسم منحوت بمجرد شرب كوبين منه فقط، ولمعرفة مكونات هذا المشروب نك... اقرأ المزيد
كثيرا ما يقال أن كل ما يجب القيام به لانقاص الوزن هو اتباع نظام غذائي معين وممارسة التمارين الرياضية، إلا أن الأمر ليس دائما بهذه السهولة، فالبيولوجيا الخاصة بكل شخص ربما تعمل ضده. نشر علماء... اقرأ المزيد
كشف الباحثون في سويسرا عن إمكانية تخفيف الوزن بشكل فعال باستخدام خلاصة الشاي الأخضر التي تحتوي على مكونات نباتية طبيعية تساعد في زيادة حرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم . وأوضح الباحثون... اقرأ المزيد
لأن المرأة مغرمة بالرشاقة والقوام الجميل ، فهى تسعى دائما إلى إنقاص وزنها عند إحساسها بكل زيادة وصلت إليها وتسرع بإتباع ريجيم للعودة إلى الوزن المناسب ، وقد تختار ريجيما لا يناسبها أو يسبب ل... اقرأ المزيد
يعتبر علماء من اسبانيا الشوكولاتة أفضل مساعد للراغبين في تخفيض وزنهم، بغض النظر عن السعرات الحرارية المرتفعة التي تعطيها. يتحدث علماء جامعة مدريد الاسبانية عن ميزات جديدة غير اعتيادية للشوكو... اقرأ المزيد
هل تعلمون بأن الكتابة تملك قدرات علاجية كبرى؟ في الواقع، كتابة الأمور على الورقة بواسطة القلم أو كتابة أفكارنا بالأسود على الأبيض. قد يساعدنا في تخفيف التوتر والضغط كما القلق ويساعدنا في الت... اقرأ المزيد
القوام الرشيق حلم الكثيرات وأنواع الريجيم المختلفة هي وسيلة تحقيقه، لكن اختيار الريجيم غير المناسب قد يحول الحلم إلى كابوس لذا يجب ملاحظة رد فعل جسمك والتوقف الفوري عند ظهور هذه الأعراض. يتط... اقرأ المزيد
