جاء في بيان صحافي لجامعة Durham University البريطانية أن استطلاعات الرأي بينت أن معظم سكان الأرض يفتقدون الراحة. ففي الاستبيان الذي أطلقته الجامعة تحت عنوان “Rest Test” والذي شار... اقرأ المزيد

قلة النوم لا تعد السبب الوحيد الذي يضعف طاقتك. فالأشياء الصغيرة التي نفعلها والتي لا نفعلها أيضا يمكن ان يكون لها تأثير كبير علينا عقليا وجسديا. ومن أجل التخلص من الشعور بالارهاق والتعب الدا... اقرأ المزيد

الغدة الدرقية هي من أهم الغدد الموجودة في جسم الإنسان، وهي تؤثر على عمل الأعضاء الموجودة داخله، وتوجد في وسط الرقبة وهي تنتج الهرمونات التي تساعد عملية الأيض، وإذا لم تتواجد هذه الهرموانات ب... اقرأ المزيد

التعب وضعف التركيز وبرودة الأطراف وضعف العضلات هي بعض الأعراض التي يشعر بها بعض الناس وخاصة الذين يعيشون بعيداً عن البحر بسبب قلة استهلاك عنصر اليود والذي يلعب دورا كبيرا في العديد من الوظائ... اقرأ المزيد

الشعور بالوهن والإجهاد والمعاناة من صعوبات في النوم ليلاً والإحساس بالتوتر وسرعة التهيج غالباً ما يكون نتيجة عوامل عدة، منها ضغوط الحياة أو العمل وهو الأمر الذي يؤثر على توازن العناصر الغذائ... اقرأ المزيد