مع إدراك العديد منا لمدى أهمية صحتنا أكثر من أي وقت مضى، هل يمكن أن يكون التنويم المغناطيسي هو الحل للتخلص من عادة إدمان التدخين؟. يأتي الإقلاع عن التدخين مع مجموعة من الفوائد، من إتاحة التن... اقرأ المزيد
أليس لديك وقت للعناية بالبشرة الحساسة؟ ما زال بإمكانك تدليل نفسك من خلال استغلال أساسيات مهمة في حياتك، حيث يمكن أن تساعد العناية الجيدة بالبشرة واختيار نمط الحياة الصحي في تأخير الشيخوخة ال... اقرأ المزيد
أظهرت دراسة أجراها بعض العلماء أن تخزين المعلومات ليس الشيء الوحيد الذي يستطيع الإنسان القيام به خلال فترة نومه، وقد نشر البحث في مجلة نيتشر نيوروساينس. وإليكم أهم ما وصل إليه العلماء في ما... اقرأ المزيد
الدراية بالأعراض المصاحبة للإقلاع عن التدخين من أهم أسباب ضمان عدم حدوث انتكاسة. الإعداد النفسي والدعم من العائلة وتجنب بعض العادات، كلها أمور تساعدك في المرور بسلام من هذه الفترة وتحميك من... اقرأ المزيد
أي مدخن لم يحاول ، ولو مرة ، التوقف عن التدخين ؟ وتشير الدراسات إلى أن ملايين عدة يحاولون ذلك كل عام ، إلاّ أن نسبة ضئيلة جداً منهم تنجح في التوقف . كما أن الأبحاث وجدت أن الرجال والنساء يتب... اقرأ المزيد
يشهد التدخين تراجعا هاما في جميع أنحاء العالم حيث يقلع نحو 6 ملايين شخص سنويا عن هذه العادة على الرغم من أن عمالقة إنتاج السجائر يتسابقون على إيجاد منتجات جديدة تزيد من أرباحهم. ففي العام ال... اقرأ المزيد
اكتشف العلماء في مدرسة هارفارد الطبية أن التدخين يتسبب في تغيرات طويلة الأمد في نشاط الجينات. وقد توصل علماء الوراثة إلى هذا الاستنتاج بعد دراسة عملية انضمام مجموعة الميثيل ( CH3 ) إلى الحمض... اقرأ المزيد
يؤدي الامتناع عن تدخين السجائر إلى زيادة وزن المدخن بشكل سريع. وذلك بفضل أن النيكوتين وغيره من مكونات دخان السجائر تُوقف عملية تخليق هرمون الجريلين المسؤول عن الشهية.موقع طرطوس وقالت الباحثة... اقرأ المزيد
أظهرت دراسة جديدة أجريت في فنلندا أن أحد أكثر أشكال السكتة الدماغية فتكا أصبح نادر الحدوث على نحو متزايد مع انخفاض عدد المدخنين. فقد حدث انخفاض حاد، في الفترة التي حدث فيها انخفاض في أعداد ا... اقرأ المزيد
ونتوقف معكم الآن في محطة هامة ، وخطورتها لا تقل عن أهميتها وهي موضوع التدخين فأضرار التدخين لا يختلف عليها اثنان ، فأول ما تبدأ سمومه على اللثة والأسنان ، وآخر ما تغادرها أيضا. فالأسنان وأنس... اقرأ المزيد
نشر خبراء أمراض السرطان في منظمة الصحة العالمية 12 توصية تقدم بها فريق من الباحثين بهدف الوقاية من الإصابة بمرض السرطان. ويشير الدكتور Joachim Schuez الذي قاد فريق البحث إلى أن “كل هذه... اقرأ المزيد
إذا كنت غير مستعد لسبب ما للإقلاع عن التدخين يمكنك تقليل الضرر الناجم عنه من خلال اتباع نظام غذاء أكثر صحية . – تخفيف الضرر الهدف هو تقليل ضرر دخان التبغ وتعزيز قدرة الجسم على مواجهة ا... اقرأ المزيد
