أعلن العلماء انهم توصلوا إلى وضع طريقتين جديدتين لتخفيض الوزن. الطريقة الأولى، تتضمن تناول مستحضر تجريبي، اثبت خلال التجارب المخبرية على الفئران فعالية عالية. هذا المستحضر من ابتكار علماء مع... اقرأ المزيد

بينت نتائج البحوث التي أجراها العلماء أن عصير الطماطم يساعد في التخلص من الوزن الزائد. أجرى علماء من الجامعة الطبية في الصين دراسة علمية، بشأن فوائد عصير الطماطم، وقد بينت نتائج الاختبارات ا... اقرأ المزيد

أثبت العلاج الجديد الذي طوره الباحثون في معهد رويت لبحوث البدانة , فعالية كبيرة في مساعدة الأشخاص البدناء على التخلص من الوزن الزائد واتباع أنماط حياة غنية بالنشاط والحركة . فقد وجد الباحثون... اقرأ المزيد

الأكل فنّ والريجيم … ذكاء محور الخطوة الأساسية في أي نظام حياتي أن يفهم الإنسان كيف يأكل وماذا ؟ لئلا يطيح البرنامج الغذائي بالمعادلة المطلوبة في أي حمية ، وتخفض الوزن لتحسين الصحة ولي... اقرأ المزيد

هل تريد خفض وزنك وتناول وجبة طعام صحية؟ إذا، يجب عليك البدء بطبخ الطعام الخاص بك. وعدد خبير التغذية للمشاهير كيمبرلي سنايدر أربعة أسباب مفيدة للطبخ في المنزل، والتي تساعد بدورها على اتباع حم... اقرأ المزيد

القرار قرارك لإنقاص وزنك والسعي للسير في بداية طريق الصحة والأناقة والرشاقة، وهذا يتطلب منك الإرادة والانضباط، وفي النهاية ستجدين نفسك تشترين ثيابا جميلة طالما حلمت بارتدائها وستنعمين بالسعا... اقرأ المزيد

لقد باتت مسألة السمنة مشكلة حقيقة للصحة العامة بسبب ارتفاع معدلها المطرد . ففي فرنساً مثلاً ارتفع معدل السمنة من 8.2 في المئة في العام 1997 إلى 30 في المئة في العام 2002 ، والأرقام مخيفة أكث... اقرأ المزيد

ربما تعتقدين أن الحصول على جسم منحوت أمر مستحيل، لكنك وبكل بساطة يمكنك أن تحصلي على بطن مسطح وخصر نحيل بإتباع الخطوات والنصائح التالية: • تجنبي تناول المأكولات الغنية بالسكر, كالآيس كريم, ال... اقرأ المزيد

تعرفي اليوم على أهم الفيتامينات التي تساعد في حرق الدهون والتي عادة ما يخلو منها ريجيم السعرات الحرارية، وفيما يلي أهمها: فيتامين الكولين لاستقلاب الدهون، هذا الفيتامين مهم جدا لحرق الدهون ف... اقرأ المزيد

نقدم لك في هذا المقال برنامج غذائي سهل التطبيق وعالي الفعالية في التخلص من الدهون؛ حيث يمكنك التخلص من 5 كيلوات خلال أسبوع واحد، وكل ما عليك هو تطبيق البرنامج التالي: • فطور الصباح، كوب ماء... اقرأ المزيد

كثيرا ما يقال أن كل ما يجب القيام به لانقاص الوزن هو اتباع نظام غذائي معين وممارسة التمارين الرياضية، إلا أن الأمر ليس دائما بهذه السهولة، فالبيولوجيا الخاصة بكل شخص ربما تعمل ضده. نشر علماء... اقرأ المزيد