خلص فريق من العلماء إلى أنه يمكن لجملة من تقنيات التركيز والاسترخاء أن تؤدي إلى نمو خلايا دماغية جديدة لدى الإنسان وأن التأمل يبقي العقل شابا ويعيده سبع سنوات ونصف إلى الوراء. واستخدم العلما... اقرأ المزيد

بينت نتائج دراسة علمية، أن التأمل يساعد بفعالية في تحسين نوعية نوم المسنين، أكثر من الطرق المتبعة حاليا. حسب مختلف التقديرات، أن حوالي نصف الأشخاص الذين أعمارهم فوق 55 سنة، يعانون من اضطرابا... اقرأ المزيد