من الضروري الحصول على مادة الزنك بكميات قليلة لضمان نمو طبيعي وجهازي تناسل ومناعة سليمين . ولكن ما لا يخبرك عنه الأطباء واختصاصيو التغذية أن تناول حبوب الزنك بعد فترة قصيرة من تناول وجبة غني... اقرأ المزيد

للغذاء و الرياضة و الكحول و الشدة و الضغط العاطفي تأثير على إخصاب الرجل .للرجل صفة الغلبة ,  و هو المؤشر الوحيد في اتخاذ قرار الحمل والإنجاب . هذا السؤال وجه عبر الإنترنت إلى قابلة مخضرمة ,... اقرأ المزيد

يعاني الكثير من الأشخاص من مرض السكري النوع 2، وهو الأكثر شيوعا، ويضطر المرضى في أغلب الأحيان لإجراء عمليات جراحية أو تناول أدوية مدى الحياة. وهنالك بعض المناقشات بين الأطباء وخبراء التغذية... اقرأ المزيد

كثير من الناس يعتقدون أن تناول كميات كبيرة من الفواكه يعتبر أمرا مفيدا للصحة، لكن علماء بريطانيين أكدوا عدم صحة تلك الشائعات. فقد أوضح خبراء التغذية من كلية أمبريال في لندن وجهة نظرهم بالقول... اقرأ المزيد

الجوافة واحدة من أكثر الفواكه التي يجب الحرص على تناولها بكثرة خلال موسم الشتاء، فهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية، التي تجبرنا على المداومة على تناولها من أجل الوقاية من أمراض عديدة. ومن... اقرأ المزيد

هل تشعرين كأن طفلك يراوغ كي لا يلتقط ثديك ويرضع؟ أو هل يرفضه ويدفعه بعيداً عنه مع أنه لا يزال يلتقط الحلمة في فمه. لا تقلقي، إذ إن هذه الحالة شائعة بين الأطفال الصغار، ولكنها يمكن في الوقت ن... اقرأ المزيد

تناول الطعام بشكل جيد هو شيء مفيد لصحتنا، على المستويين الجسدي والعقلي، وله فوائد عدة على المدى الطويل. ومع ذلك، فإن التزمت الشديد في تلك المسألة له مساوئه أيضاً، فحين تمنع نفسك من تناول بعض... اقرأ المزيد

من أهم الأطعمة الهامة والمفيدة جداً للصحة، يحتوي الجزر على نسبة عالية من العناصر والمواد الغذائية الهامة كالفيتامينات والأملاح المعدنية، له فوائد عدة أهمها: 1– الجزر والنظر: يقوي النظر... اقرأ المزيد

يميل من يتلذذ بما وضع في طبقه إلى تناول وجبات طعام أقل من وجبات الذين لا يركزون على طعم ونكهة الطعام. فقد أجرى العلماء الكنديون والفرنسيون تجربة في هذا المجال شارك فيها أطفال ونساء ورجال فرن... اقرأ المزيد

أكدت دراسة أجراها علماء أمريكيون ونشرتها مجلة mSystems أن هناك صلة بين نوعية الطعام الذي يحتوي على النترات وبين آلام الرأس. وذكر العلماء أن ملح النيترات الذي يدخل عامة في تركيب بعض الأطعمة ك... اقرأ المزيد

يواجه أكثر من 1.5 مليار شخص بشكل يومي مشاكل الحصول على الكهرباء بسبب عدم وصولها إلى المناطق النائية أو جراء الكوارث الطبيعية التي ينجم عنها البقاء في الظلام لأيام عدة.موقع طرطوس ومن أجل ذلك... اقرأ المزيد

أن تطلي يوم عرسك بشعر هندي لهو امر في غاية الجمال، إذ أن النساء الهنديات يتميزن بشعرهن الطويل والكثيف جدا واللامع، مما يوحي بالأنوثة والجاذبية. وهذا الشعر تطلبه كل امرأة في كل مكان وزمان، خص... اقرأ المزيد