تشتهر المرأة الصينية حول العالم بجمالها الطبيعي، ببشرتها الناعمة والبراقة والشابة. ومن الصعب أن تستطيعي تخمين عمرها من وجهها كأي امرأة أخرى. لكن جمال المرأة الصينية وسحرها ليسا سوى نتيجة لعا... اقرأ المزيد

يعاني الكثيرون من الضغوط الناجمة عن العمل والتزاماته المتعددة التي تحول ساعات العمل إلى حرب يجب أن يخرج الشخص منها منتصراً بتنفيذ كل المهام المطلوبة منه والوفاء بجميع أعماله في الوقت المحدد،... اقرأ المزيد

لخسارة الوزن، يحتاج الفرد إلى حرق كمية سعرات حرارية أكثر من تلك التي يستهلكها، ما يعني شيئا واحدا فقط: السيطرة على كمية الوجبات هو أهم شيء في رحلة الحميات الغذائية! ولكن، لا يعني هذا أنه على... اقرأ المزيد

من المهم أن تعرفي ما هي الوجبات التي تتناولينها يومياً للمحافظة على وزنك ورشاقتك والمحافظة على صحتك أيضاً، وفي نفس الوقت تغنيك عن الإكثار من الأكل وسد جوعك .. فهي وجبات خفيفة ليلية لسد الجوع... اقرأ المزيد

تحتاج الأم بعد الولادة لمواصلة التغذية الجيدة لتلبية احتياجات الرضاعة، والشفاء من جرح الولادة، وأيضاً تعويض الفيتامينات والمعادن التي فقدتها خلال الحمل. وهناك عدد من المشروبات التي تساعد الأ... اقرأ المزيد

عادًة ما تعاني ربة المنزل من أن الخضروات الورقية (البقدونس والشبت والجرجير) تذبل سريعًا، ولا تتحمل سوى يوم أو اثنين ثم تصفر أوراقها، لهذا إليك طريقة ربات البيوت للحفاظ على هذه الأوراق أكبر و... اقرأ المزيد

غالباً ما نتحدث عن تغذية البشرة والحفاظ عليها عبر تناول أفضل الأطعمة للبشرة  ولكننا اليوم سنسلط الضوء على أسوء أطعمة للبشرة، والتي تعمل على تدمير بشرتك وتسريع شيخوختها بالإضافة إلى التسبب بظ... اقرأ المزيد

اختبر مجموعة من العلماء فعالية عدة مواد غذائية في إزالة المواد السامة من الجسم وتنظيف الرئتين من آثار التدخين. وأجرى خبراء من جامعة جونز هوبكينز دراسة تم فيها اختيار المنتجات الغذائية الأكثر... اقرأ المزيد

الكيوي، فاكهة مميّزة واستثنائية. ولعلّ أوّل ما يلفت الانتباه إليها: قلبها الأخضر أو الذهبي المنقّط بالبذور السوداء وطعمها اللذيذ والمليء بالعصارة، مع العلم بأنّ جاذبيتها الفعلية هي قيمتها ال... اقرأ المزيد

تكمن أهمية الكلى ليس فقط في تنقية الدم وتخليص الجسم من الفضلات، وإنما هي مسؤولة عن صحة العظام كونها تساعد في تنشيط فيتامين D والاستفادة منه وتعزيز عمله إلى جانب فيتامين C للوقاية من هشاشة ال... اقرأ المزيد

تثير العديد من المنشورات على “الإنترنت” ومواقع التواصل الاجتماعي حيرة الآباء، الذين يبحثون عن علب وزجاجات بلاستيكية لحفظ مياه وطعام أبنائهم خلال فترة الدراسة، بسبب ما تحويه من مع... اقرأ المزيد