يعتقد عديدٌ من الأشخاص أن بإمكان فيتامين C أن يُشفي من الإنفلونزا وأنَ غذاء معين يُمكنُه الوقاية من نزلات البرد. ولكن هل هناك من دليلٍ علميّ لدعم هذا؟ هل يستطيع الفيتامين C أن يوقف نزلة البر... اقرأ المزيد

 الملفوف أكبر عدو للرشح ( أو الأنفلونزا) وينفع لكل الأمراض تقريبا, إذ الملفوف أغنى الخضار بفيتامين ج, فما نجده في 100 غرام منه من هذا الفيتامين لا نجده في 200 غرام من الليمون, ويحتوي الملفوف... اقرأ المزيد

حيث يتراكم المخاط الذي يهبط عائدا إلى مؤخرة الأنف ليسقط في البلعوم ، ويقوم جسدك بإفراز المخاط كل يوم كجزء لمحاولته لمحاصرة الغبار والجسيمات الغريبة الأخرى وهذا المخاط يكون سميك القوام ، ويزد... اقرأ المزيد

إن اللقاح من أكثر وسائل الوقاية فعالية ولكن إذا نسي الشخص إجراء اللقاح أو لم يرغب بإجرائه أو لم تتوفر لديه الإمكانية لأخذ اللقاح كما في الدول الفقيرة فكيف يتصرف ؟ ويجب أخذ هذا الموضوع على مح... اقرأ المزيد