لا تقتصر مضار البدانة والسمنة عند مجرد تشويه الشكل والمظهر الخارجي لجسم الإنسان ، بل تتعدى ذلك إلى إمكانية التخريب والإضرار بالأعضاء الداخلية الرئيسة لهذا الجسم . فقد أثبتت الدراسات العلمية... اقرأ المزيد
قبل اختيار نوع الريجيم الذي يناسبك هناك معلومات اساسية يجب ان تعرفها كل امرأة حتي يسير الريجيم في طريقه الصحيح ويأتي بنتائجه المرجوة . وهذه المعلومات يحددها أحد اخصائيي علاج السمنة كما يلي:... اقرأ المزيد
جميعنا يعلم بأنّ النشاطات الرياضية صحية وضرورية ولكن .. 3.2.1 وسرعان ما نتصبب عرقاً. تنسدل أو تتشعث خصيلاتنا . تبات ملايسنا في حال مزرية، أما بشرتنا فتعاني كثيراً !. باختصار، المظهر شبه قبيح... اقرأ المزيد
تعتبر الرشاقة طموحاً والنحافة مطلباً عند المراهقين الذين يسعون للوصول إليها بكل السبل. لكن هذا الهدف قد ينقلب فيه الجسم على أعقابه ويصاب بانتكاسة صحية إذ اتبع الإنسان هوسه من دون تعقل أو حتى... اقرأ المزيد
شكل عاداتنا وممارساتنا الخاطئة أثراً سلبياً كبيراً على مفاصلنا فمثلاً: عادات الجلوس الخاطئة لدينا وخصوصاً الجلوس على الأرض (التربيع) واعتمادنا الكلي على ركوب السيارة تجنباً للمشي بالمسافات ا... اقرأ المزيد
أكثر ما يمكن أن يزعج المرأة هو الجسم المترهل! في هذه الحالة، لن تكون صحتها النفسية بحالة جيدة خصوصًا عند ذهابها لشراء الملابس الجديدة. لكن تتعدد كثيرًا الطرق التي يمكنك اعتمادها من أجل شد ال... اقرأ المزيد
الخطوة الأولى تناول ملعقة خل تفاح طبيعي مع كأس ماء فاتر ( غير بارد) يوميا لمدة اسبوع , ثم يوم بعد يوم لمدة اسبوعان , ثم مرتين بالاسبوع بشكل دائم. الخطوة الثانية عليك بدهن البطن بالزيوت التال... اقرأ المزيد
إذا كنت جرّبت الحميات المتعددة وأنواع الرياضات المختلفة ولم تنجحي في خفض وزنك، نقدّم لك حلاً جديداً يساعدك في إنقاص الوزن الزائد ألا وهو العلكة. العلكة أو اللبان تتوفر بنكهات عدة. تعرفي معنا... اقرأ المزيد
هل لديك مشكلة في العضلات وتشعرين بتشنج شديد بها يمنعك من الحركة والنوم ليلاً؟ هل يزعجك الألم إلى حد كبير ويعكر صفوك ويتعب جسمك خلال النهار؟ إذاً لا بد من إيجاد حل لهذه المشكلة خاصةً وأنها من... اقرأ المزيد
أعلن لاعب الهوكي الأمريكي بن لويجي (33 عاما) عن قراره التبرع بدماغه للبحث العلمي. وقال بن لويجي لاعب دوري الهوكي الوطني الأمريكي، مدافع فريق نيوجيرسي ديفلز، إنه قرر التبرع بدماغه للبحث العلم... اقرأ المزيد
يتابع ملايين الناس يوميا مباريات كرة القدم والسلة وغيرها من الرياضات العالمية، لكن أغلبهم لا يعلمون بوجود رياضات فريدة لا يمكن مشاهدتها سوى ببلدان أو أماكن معينة. وفي ما يلي عرض لبعض هذه الأ... اقرأ المزيد
تطبيقات بسيطة قد لا تحتاج مجهود كبير وتأخذ من وقتك كثيراً إلا أن الحرص على تطبيقها بشكل يومي يساهم في زيادة صحة قلبك وكفاءته، اليك الاتي: أمراض القلب عادة لا ترتبط فقط بالشيخوخة، وإنما هي أح... اقرأ المزيد
