( منطقة الفخذ والركبة وسمانة الساق ومفصل القدم ) – ارقدي على أحد جانبيك في وضع نصف دائري مع رفع الجزء الأعلى من جسمك عن الأرض، واجعليه محملا على كوع الذراع السفلى، وعلى يد الذراع العلي... اقرأ المزيد

اكتشف العلماء 140 جينا مسؤولة عن تراكم الشحوم في مختلف مناطق الجسم. أي أنها مسؤولة عن توزيع الأنسجة الشحمية في الجسم. حسب رأي علماء الوراثة، ان توزيع النسيج الشحمي في الجسم له تأثير كبير في... اقرأ المزيد