أبلغ باحثون من جامعة هارفارد الأمريكية أنه اتضح لهم كم من الماء على بني آدم أن يشربوا يوميا. وأشار العلماء إلى أن وسائل إعلامية سبق أن روجت لنظريات تقول إن الإنسان عليه أن يشرب كل يوم ما لا... اقرأ المزيد

توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم مدة ساعة بعد وجبة الغداء يحافظ على صحة العقل ويجعل الدماغ يبدو أصغر بـ 5 سنوات. ووجد الباحثون في نفس الوقت أن أخذ قيلولة أطول أو أقصر من مدة ساعة لم يؤد إلى نف... اقرأ المزيد

من الأخطاء الشائعة عند معظم الناس أنهم بتناولون الطعام ، ولكنهم سرعان ما يهجعون إلى النوم ، وبصورة خاصة أولئك الذين يتناولون الطعام عند منتصف الليل والحقيقة أن مثل هذه العادة تلحق ضرراً جسيم... اقرأ المزيد

رغم أننا نهدر الكثير من الوقت إلا أن بعضنا – وهم كثر – يتناولون الطعام بسرعة قصوى ، ومن المعروف أن تناول الطعام ببطء ومضغه جيداً يساعدان على هضمه والاستفادة من عناصره الغذائية ، ويبعدان عن ا... اقرأ المزيد

إن عادة تناولنا الطعام والإفراط فيه لأسباب أخرى ، سيؤديان بالضرورة إلى السمنة ، من هنا ضرورة التعرف إلى هذه الأسباب وإيجاد حلول لها . يرى اختصاصيو التغذية أن هناك خمسة أسباب رئيسة تدفعنا إلى... اقرأ المزيد

يعتمد العلاج بالزيوت العطرية على استخدام الزيوت الأساسية المستخرجة من النباتات لتعزيز الصحة الجسدية والنفسية ، ولعلاج الكثير من الاضطرابات الصحية ، وغالباً ما يقوم المختصون بوصف أنواع الزيوت... اقرأ المزيد

ذكرت دراسة أمريكية أن الوجبات السريعة قد تكون حالة إدمانية مثل تعاطي الهيرويين أو الكوكايين . فقد كشفت تجارب مخبرية عن أن بإمكان حيوانات التجارب تحمل صدمات كهربائية مؤلمة لإشباع نهمها للأطعم... اقرأ المزيد

هناك مواد كثيرة جداً ، أثبتت بعض الأبحاث الطبية أنها مسببة للفطريات وبعضها قد يكون مسبباً للسرطان بصفة خاصة ، إذ إنه قد يكون تأثيره مباشرة على الجينات المسؤولة عن الانقسام الخلوي. ومن هذه ال... اقرأ المزيد

مع ازدياد حرارة الصيف يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تناول المشروبات الغازية ، حيث تشعرهم هذه المشروبات بالانتعاش ، إضافة إلى أنها تخفف درجة حرارة أجسامهم  إلا أن هذه المشروبات تحتوي على الكثير... اقرأ المزيد

يجلس رجل في القطار يحل الكلمات المتقاطعة وتنكفىء امرأة على حل لغز لعبة السودوكو ، بينما يومض إعلان عن لعبة ذاكرة إلكترونية على شاشة معلقة في عربة القطار .. ويقول الناشرون إن القراء وعموم الن... اقرأ المزيد

أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن القهوة بما تحتوي من مادة الكافيين ، توقف فقدان الذاكرة عند الإصابة بمرض خرف الشيخوخة ” الزهايمر ” . ومن خلال الدراسة التي أجراها باحثون من مركز أبحاث... اقرأ المزيد

تعتبر الزيوت العطرية واحداً من أكثر العلاجات الطبيعية انتشاراً وفاعلية ، وهناك أنوع عديدة ومختلفة من هذه الزيوت ، لكن اختصاصية العلاج الطبيعي ، البريطانية جوانا ميتكالف ، تنصح الجميع باقتناء... اقرأ المزيد