إن أفضل طريقة لتخفيف الوزن بأمان والحفاظ عليه تتمثل بتغيير أنماط الحياة. إذ يعد كثير من المستحضرات والبرامج الغذائية بالمساعدة على إنقاص الوزن، غير أنها ليست دوماً آمنة أو فعالة. كما أن كثير... اقرأ المزيد

غالباً ما يحدث فقدان الشهية نتيجة للشعور بالملل ، الوحدة ، أو الاكتئاب . ومع ذلك ، فهناك أسباب أخرى يجب أن تضعها في اعتبارك : • يمكن أن يسبب دواء ما غثياناً طفيفا  أو فقداناً للشهية ، ويمكن... اقرأ المزيد

كما أن الطعام غذاء الجسد فالرياضة غذاء للجسد والعقل معاً وهى تؤدى إلى نجاح تطبيق الريجيم الغذائي والحصول على كمية أكبر من نسبة الأكسجين التي تدخل الجسم وذلك يساعد على اكتساب الحيوية والنشاط... اقرأ المزيد

قالت باحثتان أميركيتان إن الابتسام يساعد في الحفاظ على صحة القلب، ويحميه من الأمراض. وأكدت الباحثتان أن الأشخاص الذين يبتسمون خلال تعرضهم للإجهاد النفسي يتمتعون بانخفاض في معدّل ضربات القلب.... اقرأ المزيد

يمكنك أن تقي نفسك من شر الإصابة بأنواع حساسية الأنف المختلفة إذا استطعت تجنب مولدات الحساسية ، وهي مواد تكون أنت حساس تجاهها ، وهذا شيء يسهل قوله غير أن تنفيذه صعب وهذا يجعلك تبقى تعاني من أ... اقرأ المزيد

الأذن الوسطى عبارة عن تجويف هوائي داخل العظم الصدغي للجمجمة. ويحتوي هذا التجويف على عظيمات السمع الثلاثة التي تقوم بتضخيم الموجات الصوتية الهوائية وتحويلها إلى طاقة حركية تقوم بدورها بدفع ال... اقرأ المزيد

زرع القوقعة ( أو الحلزون ) وسيلة من الوسائل التي قدمها تطور البحث العلمي في السنوات الأخيرة ، وذلك لمساعدة الصم على تجاوز إعاقتهم ، وتسهيل اندماجهم في المجتمع. ولكي نتعرف على الموضوع بشكل جي... اقرأ المزيد

آلية حدوث الشخير: في النهار وأثناء الاستيقاظ يكون الحلق مفتوحا لأن عضلات الحلق تكون مشدودة فتسمح للهواء بالدخول أثناء عملية التنفس دون أي إزعاج. أما في الليل فإن عضلات الحلق ترتخي فيرتخي الح... اقرأ المزيد

حيث يتراكم المخاط الذي يهبط عائدا إلى مؤخرة الأنف ليسقط في البلعوم ، ويقوم جسدك بإفراز المخاط كل يوم كجزء لمحاولته لمحاصرة الغبار والجسيمات الغريبة الأخرى وهذا المخاط يكون سميك القوام ، ويزد... اقرأ المزيد

مرادفات : المرض الفيروسي الكوروني ، الفيروسات التاجية  Infection a corona virus التعريف : مرض تنفسي فيروسي حاد ، يصيب مختلف الأعمار . المسبب : يدعى كورونا فيروس coronavirus او الفيروس الكورو... اقرأ المزيد

سنتحدث في  هذا الموضوع الهام عن أنواع أمراض الصوت واضطراباته وعن الأسباب المسببة لها.  أنواع أمراض واضطرابات الصوت ثلاثة: 1- اضطرابات الصوت العضوية. 2- اضطرابات الصوت غير العضوية. 3- اضطرابا... اقرأ المزيد

إذا قادك انجذابك المفرط لسماع الموسيقى العالية إلى أن تستعمل سماعات الرأس ( Walk man ) التي قد تضطرك لاستبدالها بالأجهزة المقوية للسمع ( Hearing aids ) لما تسببه الأولى من ( أذية للسمع ) فثم... اقرأ المزيد