هل لديك مشكلة في العضلات وتشعرين بتشنج شديد بها يمنعك من الحركة والنوم ليلاً؟ هل يزعجك الألم إلى حد كبير ويعكر صفوك ويتعب جسمك خلال النهار؟ إذاً لا بد من إيجاد حل لهذه المشكلة خاصةً وأنها من... اقرأ المزيد

يعرف التشنج العضلي أو الشد العضلي بأنه انقباض لا إرادي للعضلات يحدث بشكل مفاجئ وعادة ما ترافقه آلام شديدة. ويمكن أن يعاني الأشخاص من التشنج العضلي خلال الاستراحة أو في أثناء الحركة، على حد ا... اقرأ المزيد

اتضح لعلماء من جامعة كولومبيا في نيويورك أن عظام الإنسان تفرز هرمونا يسمى BGLAP يزيد من مردودية العضلات. وتنخفض كميات إفراز هذا الهرمون في الجسم مع كبر الإنسان حيث تبدأ عملية الانخفاض هذه اع... اقرأ المزيد

يعتبر البصل من الخضروات المفيدة جدا وله العديد من الفوائد التي تعالج العديد من الامراض، حيث يطلق عليه بعض الاطباء الدواء السحري، سواء كان البصل مطبوخا او غير ذلك فبكل حالاته هو مفيد جدا. يعا... اقرأ المزيد

العضل شبيه بمحرك سيارة قوته وقف على سائقها . والمجهود العضلي ظاهرة نفسية ، فالرياضي الأفضل هو ذاك الذي يتحلى بالذكاء . أما المفارقات بين العضل والمحرك فهي اثنتان ، أولاً:  يحرق العضل وقوداً... اقرأ المزيد

اكتشف العلماء أن تقوية العضلات وزيادة كتلتها يؤثر بصورة مباشرة  في نمو عظام صلبة لدى الأطفال، في حين لا تأثير للشحم في نمو النسيج العظمي. توصل علماء جامعة ساوثهامبتون البريطانية الى هذا الاس... اقرأ المزيد

أفاد بحث طبي عرض في مؤتمر البيولوجيا التجريبية الذي انعقد مؤخراً , أن نوعية الغذاء الجيدة وتناول كميات أقل من الطعام يحافظ على سلامة العضلات وحيويتها ونشاطها , خصوصا عند التقدم في السن . وأو... اقرأ المزيد