ما السبيل لتطوير ذاتنا في اكتساب الثقة وبناء شخصية قوية وحصينة في ظل الأجواء الاجتماعية السائدة?. هناك تدابير يمكن من خلالها أن نبث شعورا بالثقة والكفاية حيث التقينا الاختصاصية الاجتماعية سم... اقرأ المزيد
كان رئيس الطهاة “ميغيل غارسيا” على وشك أن يبدأ بعد دقائق في تحضير وجبة من خمسة أطباق لنحو 550 شخصاً مدعوين لمأدبة “مؤتمر كأس مونت كريستو وبطولة كرة الغولف” في بورتريك... اقرأ المزيد
كلنا مر بهذا الموقف من قبل، وهو أن يلحظ وهو يطالع حسابا له على مواقع التواصل الاجتماعي صورة نُشرت من جانب زميل يحظى بالاحترام تُظهره في موقف ذي طابع شخصي بعيد عن المهنية. ربما يشعر المرء حين... اقرأ المزيد
في العام الماضي، هيأت شركة التقنيات الناشئة “AskforTask.com” غرفة لنوم القيلولة، بغرض تخفيف وطأة الإجهاد على مطوري برامجها الذين يعملون لفترات طويلة، تصل أحياناً إلى 70 ساعة في ا... اقرأ المزيد
لعله من الغريب أن تحدث نفسك كل صباح مردداً عبارات مثل: “ذراعاي ثقيلتان، ودافئتان، وكذلك قدماي”، و”قلبي هاديء ويعمل بشكل منتظم.” غير أن هذه بالتحديد هي العبارات التي ي... اقرأ المزيد
يؤكد علماء أن النوم أثناء ساعات العمل يؤثر إيجابيا في قدرة الموظفين على أداء عملهم ومواظبتهم على حل مسائل العمل المختلفة. ليس سرا أن كثيرين في الوقت الراهن يعانون من قلة النوم بسبب إطالة ساع... اقرأ المزيد
يتشارك الأشخاص الذين يصلون في الوقت المحدد إلى مواعيدهم عاداتٍ معينة تساعدهم في التحكم بجدول أعمالهم في حال كانت حياتهم في “معركة” مستمرة ضد الساعة. وأبرز هذه العادات وفق عدد شهر... اقرأ المزيد
تبدو ذكياً، ويحترمك الناس، وناجح في عملك. ثم يحدث أن تقول شيئاً يجعلك تبدو غبياً، وترى غرابة في نظرات الجالسين أمامك على الطاولة. فكيف تعالج موقفاً محرجاً للثقة بالنفس، أو أي خطأ آخر قد يجعل... اقرأ المزيد
العمل الذي يصبح مزعجا ويسبب الإجهاد، يمكن أن يؤدي إلى البدانة. توصل علماء كلية لندن الجامعية من خلال دراستهم لمعطيات ونتائج 8 بحوث سابقة، شملت 60 ألف شخص، إلى أن الإجهاد بسبب ظروف العمل قد ي... اقرأ المزيد
ربما تجمعهم مرحلة عمرية واحدة في عطلة صيفية واحدة إلا أنهم يختلفون في نظرتهم إليها فلكل منهم رؤية تختلف عن الآخر كما تختلف مواقف أولياء الأمور أيضا من هذه الإجازة السنوية . ففي حين يراها الب... اقرأ المزيد
للكلمة قوة تأثير على النفس البشرية، فالكلمة هي تعبير عن الداخل. فكلماتك هي شرح لك ولشخصيتك، فمن القلب الصالح تخرج كلمات للبناء، ومن القلب الشرير تخرج كلمات للهدم.. فاللسان عضو صغير جداً، ولك... اقرأ المزيد
* لماذا ندمن العمل؟ * مدمن العمل، والبحث عن القيمة. في مجال العمـل، هناك ثلاثـة أنواع من البشـر. منهم من يستحوذ عليهم حب العمل لدرجة الإهمال الكبير لكافة جوانب حياتهم وعلاقاتهم الشخصية، وهنا... اقرأ المزيد
