كيفية تطبيق هذه التمارين بكل سهولة في منزلك أو في مكتبك: – قومي بفتح فمك واسعا وكأنك تستعدين للصراخ، ابقي على هذه الحركة لعشر ثوان وبعد ذلك عودي للوضع الطبيعي. كرري التمرين 6 مرات خلال... اقرأ المزيد
تحتاج البشرة دائما إلي العناية و الرعاية المستمرة و تلجأ بعض السيدات لدفع الكثير من الأموال على أدوات التجميل للمحافظة عليها ، بينما لا تعلمنَ في كثير من الأحيان أن الحلول ابسط مما يتوقعن.م... اقرأ المزيد
احد اكثر مشاكل البشرة إزعاجا هي بلا شك مشكلة حب الشباب، و خصوصا لدى صاحبات البشرة الدهنية، بينما هناك العديد من الأعشاب الطبيعية المفضل إضافتها إلى النظام الغذائي اليومي، و التي تحتوي على نس... اقرأ المزيد
اكثر ما تحرص عليه المرآه هو شعرها ويحتاج الشعر للكثير من العناية للمحافظة على جماله وكثافته ولمعانه. إلا أن الأقنعة والخلطات الخاصة لا تنفع دون الاهتمام بنظافة وصحة فروة الراس والتي تحتاج هي... اقرأ المزيد
تواجه الكثير من النساء مشكلة ظهور التجاعيد بالبشرة مع التقدم بالعمر وخاصة بمنطقة الرقبة، وهو ما يؤثر سلبا على إطلالتهن ويقلل من الشعور بالثقة بالنفس. وللتخلص من تجاعيد الرقبة، لست بحاجة إلى... اقرأ المزيد
السموم المتراكمة في الجسم جراء النظام الصحي الخاطئ تتراكم أيضا في البشرة مما ينعكس بشكل سلبي على مظهر الوجه فيبدو شاحبا ومترهلا ومنكمشا، لذلك من المهم جدا مساعدة البشرة في التخلص من السموم D... اقرأ المزيد
الرؤوس السوداء أو ما يسمى بالزيوان عند منطقة الأنف واسفل الذقن مشكلة مزعجة تعاني منها الكثيرات حيث تشوه من شكل جمال وجهها، لكن بوصفات طبيعية بسيطة من داخل مطبخك يمكنك التخلص منها قبل عيد الأ... اقرأ المزيد
لا حاجة بعد اليوم إلى انفاق أموالك على مواد التجميل والأمصال والكريمات لكي تبدو بشرتك خالية من اي عيوب جمالية كالتجاعيد والتصبغات الجلدية وبهتان وجفاف الجلد…إنما بخطوات يومية بسيطة، يم... اقرأ المزيد
لا بد وأن كثيرات تعانين من هذه المشكلة، وترغبن بتنحيف وجوههن والتخفيف من سمنته، دون اللجوء إلى الجراحات التجميلية. هناك بعض الخلطات الطبيعية لكي تحصلي على وجه مميز وجميل.موقع طرطوس 1–... اقرأ المزيد
كيفية تقدّمكِ في العمر ليست مجرد مسألة جينات. بشرتك هي إلى حدّ كبير انعكاس عن نمط حياتك، أي ما تأكلين، تشربين وكيفية عيشكِ. إن كنت تشكين من بشرة تحوّلت فجأة إلى بشرة متعبة، شاحبة وغير صحّية،... اقرأ المزيد
التعرق الشديد ورائحة القدمين الكريهة أمر محرج بلا شك، مع ارتفاع درجات الحرارة، وقد تؤرق هذه المشكلة الكثيرين. إليك هنا بعض النصائح للتغلب على روائح القدم الكريهة ومعرفة مسبباتها. مع مجيء فصل... اقرأ المزيد
يعاني عدد كبير من الناس من مشكلة حب الشباب التي تظهر في أماكن معينة من الجسم وبشكل كبير. ولكن ما لا يعرفه بعضهم أن هناك علاقة بين الأماكن التي تظهر فيها هذه البثور وبعض المشاكل الصحية. إن ظه... اقرأ المزيد
