-1حذاري والحمية إن متابعة الحمية لفترة طويلة , والرغبة في إنقاص الوزن , تؤدي غالباً إلى الهرم المبكر . فمعظم أنواع الحمية إضافة إلى الإقلال من الحروريات , تحد من تلقي فيتامينات الحموض الأمين... اقرأ المزيد

تعتقد بعض النساء أن بإمكانهن تحديد نوعية بشرتهم، إذا ما كانت جافة أو عادية أو دهنية، إلا أن هذا الاعتقاد غير صحيح بسبب تدخل مئات من الصبغيات الوراثية التي تؤثر على كمية الدهون التي يفرزها ال... اقرأ المزيد

كيف تتخلصين من ذلك الاحمرار الملتهب والمحرج الذي يعطي الانطباع بأنك خجولة أو تعانين من شدة البرد أو الحرارة ؟ إليك بعض التوضيحات والإرشادات . هذا الإحمرار couperose  لا يسمى مرضاً وليس معديا... اقرأ المزيد

نولد جميعنا ببشرة تخضع لخرائطنا الجينية، ولكننا مع ذلك لا نزال نملك الخيارات. إما أن نتجاهل ما وهبنا الخالق وبالتالي نعامل بشرتنا بخشونة عن طريق شدها وخدشها ومطها أو حكها. ويمكننا أن نستمر ب... اقرأ المزيد

من وقت الى آخر تحتاج المرأة الى اخفاء بعض العيوب اللونية أو التغيرات الوقتية التي تطرأ على بشرة الوجه مثل الهالات السوداء أو الزرقاء حول العينين والبقع الملونة على الجبهة أو الخدين ووحمات ال... اقرأ المزيد

إن التعرض لأشعة الشمس لغاية اللهو واكتساب اللون البرونزي ، أم بسبب طبيعة العمل الذي تؤديه في الحياة ، فالمهم ، بل الضروري جداً ، هو أن تقي نفسك وبشرتك من أضرارها . بالنسبة إلى العلماء والأطب... اقرأ المزيد

إن البرد والمناخ الرطب يمكن أن يلحقا أضراراً بالبشرة والشعر . إلا أن بعض النصائح قد تساعدك على الوقاية والمحافظة على جمال صحي ونضر . حماية البشرة تفتقد البشرة إلى الرطوبة بفعل الرياح الباردة... اقرأ المزيد

قد تعكس نضارة البشرة ـ وخصوصًا بشرة الوجه ـ بريقًا يشير إلى وصول كمية من الدم مناسبة لها، كما توفر هذه الكمية جميع العناصر التي تعطي الجلد نعومته وبريقه. الدم إذاً هو العامل الأساسي الذي يحا... اقرأ المزيد

كيف تثبتين الماكياج ؟ استخدمي مرطباً بتركيبة خالية من الزيوت على الأماكن الجافة من بشرتك فقط ودعيه مدة 10 دقائق حتى يجف كلياً قبل أن تبسطي كريم الأساس , لأن المرطبات الغنية بالزيوت تعطل فعال... اقرأ المزيد

القناع ضروري جدا لخدمة جمالك فهو ينشط الدورة الدمويه ويعيد الحيوية للبشرة المتعبة وهذه الاقنعة تستخدم ا لعلاج جفاف البشرة من اشعة الشمس. واستعملي هذه الاقنعة مرة كل اسبوع او مرتين فقط  واليك... اقرأ المزيد

أثبتت التجارب العلمية أن الغذاء الكامل والأعشاب الطبيعية أكثر فائدة وضماناً للحفاظ على الجمال الطبيعي للبشرة. وعلى الرغم أن النساء ينفقن الملايين في شراء واستخدام المستحضرات الكيمائية والمصن... اقرأ المزيد

يمكنك تبيض مرفقيك بفركها بنصف حبة من الحامض فهذه الفاكهة غنية بمفعولها المبيض الطبيعي , ثم رطبي بشرتك بكريم دهن لمحاربة التاثير المجف للحامض . استبدلي كريم الاساس الذي تستعملينه بكريم ملون ت... اقرأ المزيد