يعاني بعض الأطفال من السمنة الزائدة، وتلجأ بعض الأمهات إلى اعتماد الريجيم الخاص بالأطفال، لكن قد يضر الريجيم بصحتهم بشكل سلبي، نتيجة اعتماد بعض الريجيمات على عناصر محددة، ولكي تضمني صحة سوية... اقرأ المزيد

ليس هناك غذاء أفضل للطفل من حليب الأم، لذا من الضروري أن يتناول الطفل الكمية المناسبة والكافية له خلال أو عامين من عمره، كما يجب التنويه إلى ضرورة إعطاء الطفل للحليب بالطريقة الصحيحة، ومن أف... اقرأ المزيد

كل الآباء والأمهات يسعون إلى تربية أولادهم وتغذيتهم بطريقة سليمة تضمن لهم الصحة والعافية، ولكن البعض يلجؤون إلى طرق غير سليمة وغير صحيحة في ذلك . تلجأ الكثير من الأمهات إلى طرق خاطئة، وهم إر... اقرأ المزيد

أكدت الأبحاث والدراسات التي تجرى بصفة مستمرة للوصول إلى أفضل الطرق لتغذية الطفل ما يسببه نقص العناصر الغذائية من آثار خطيرة على وظائف المخ. ولذلك يجب أن تنوعي الوجبات الغذائية لطفلك ، بأن تح... اقرأ المزيد

1- ضعي طفلك على حجرك أو سطح أفقي آخر، بحيث يكون بطنه إلى أسفل، ثم أديري رأسه إلى أحد الجانبين (وتأكدي من أنه مستند)، وربتي بخفة على ظهره أو دلكيه براحة يديك. 2- إرفعي طفلك عاليآ على كتفك، وإ... اقرأ المزيد

أكد الأطباء أن الرضاعة الليلية للطفل تربك معدته وتجهدها، كما أنها تتسبب في منعه من تناول وجبة الفطور كاملة. كما أشار الأطباء إلى أن الحليب المسكر أثناء الليل يساعد على تسوس الأسنان، وأوضحوا... اقرأ المزيد

بينت نتائج البحوث التي أجراها العلماء أن عصير الطماطم يساعد في التخلص من الوزن الزائد. أجرى علماء من الجامعة الطبية في الصين دراسة علمية، بشأن فوائد عصير الطماطم، وقد بينت نتائج الاختبارات ا... اقرأ المزيد

أكد تقرير جديد نشرته مجلة ” العلوم ” الأمريكية , أن تحسن أساليب العناية الصحية ونوعية الغذاء مكن الإنسان من العيش مدة أطول . وقال الباحثون إنه قد يصبح باستطاعة الأشخاص العيش مدة... اقرأ المزيد

عنصر الكلور من الهالوجينات وعدده الذري 17 ، وهو موجود في الغذاء وفي اجسامنا على شكل كلوريد chloride ، ونادرآ ما يحدث نقص في هذا العنصر إلا في حال القيء والاسهال والتعرق المستمر والمسرف. وظائ... اقرأ المزيد

السكر الأبيض مادة سامّة لجسم الإنسان، هذا ما يركز عليه كتاب «كآبة السكر» «Sugar Blues» لمؤلفه وليام دَفي William Duffy. وهذا الكتاب ليس جديداً فقد تصدّر قوائم أكثر الكتب مبيعاً عندما صدر في... اقرأ المزيد

لايمتلك الدماغ أي احتياطي غذائي ، ومن أجل تأدية عمله يحتاج إلى ما يقل عن 45 عنصراً غذائياً مختلفاً ، بالإضافة طبعاً الى أعداد كبيرة من الأنزيمات والناقلات العصبية . ولذلك فإن الحوامض الأميني... اقرأ المزيد