مرضى القولون والعسر الهضمى : – الراحة النفسية ضرورية جداً وتذكر أن القلق والتوتر يمكن أن يؤديان إلى اضطراب الهضم. – يراعى الحصول على قدر كافٍ من النوم أثناء الليل. – في حال... اقرأ المزيد

يعرف الاستسقاء أيضاً بالوذمة، وتجمع السوائل داخل البطن والاستسقاء البطني عادة من أمراض الكبد أو قد يكون بسبب تضخم الطحال حتى يملأ البطن. كما أن الاستسقاء قد يكون نتيجة لمرض في الكلى. ويعرف ا... اقرأ المزيد

كيف تحصل على المغذيات التي يحتاجها جسمك ? لا شك أن الفيتامينات والمعادن تساعدك لتكون على أحسن حال وتقيك من الأمراض . لكن لجني ثمارها ، لا بد لك أن تتناولها بالشكل الصحيح . تناول الفيتامينات... اقرأ المزيد

اكتشف باحثون مختصون أن أقراص فيتامين (B5) الذي يعرف باسم ” حمض بانتوثينيك ” , قد يساعد على علاج التهاب الأنف التحسسي وغيره من حالات الحساسية الأخرى . ووجد الخبراء أن مستويات الدم... اقرأ المزيد

هل تشعر بأنك متضايق لكنك لا تستطيع البكاء ؟ هناك احتمالان لهذه الحالة ، أولاً إما أنك لست من النوع الذي يلجأ عادة للبكاء أو ، ثانياً أنك تعاني من ” مرض العين الجافة ” ( DES) . وا... اقرأ المزيد

تناول طعام إفطار يومي من الحبوب والرقائق الغنية بالنخال قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بالسكري. هذا ما أظهرته الدراسة التي نشرتها المجلة الأمريكية للصحة العامة . ووجد الباحثون أن منتجات الحبو... اقرأ المزيد

مغذيات أساسية حيوية تؤمن الصحة والحماية يعرف الخوخ المجفف بمفعوله الملين للأمعاء ، غير أنه في الحقيقة حسنات الخوخ الخفيفة وإيجابيات استهلاكه تتعدى هذا الأمر بشكل كبير ، فالخوخ مضاد فعال للأك... اقرأ المزيد

أكدت الأبحاث والدراسات التي تجرى بصفة مستمرة للوصول إلى أفضل الطرق لتغذية الطفل ما يسببه نقص العناصر الغذائية من آثار خطيرة على وظائف المخ. ولذلك يجب أن تنوعي الوجبات الغذائية لطفلك ، بأن تح... اقرأ المزيد