في تقرير نشرته مجلة ” الطب البديل والتكميلي ” الأمريكية وصف الباحثون أكبر و أوسع تجربة سريرية أجريت حتى الآن حول استخدام العلاج المغناطيسي لمعالجة المصابين بآلام عضلية مزمنة . فق... اقرأ المزيد

غالباً ما يُطرح موضوع التوتر والاكتئاب وأثاره السلبية على كل من يصاب به، ليقدم علماء النفس النصائح المتنوعة لتفادي مظاهر الاكتئاب، إلا أن علماء ألماناً صرحوا أن اضطرابات الاكتئاب ليست فظيعة... اقرأ المزيد

أشارت أدلة علمية جديدة إلى أن الحياة المُجهدة تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. وأكد العلماء في جامعة هارفارد الطبية أن القلق والتوتر ترتبط بهما مباشرة الإصابة بأم... اقرأ المزيد

قد يكون للنوم فوائد بيولوجية عديدة، إلا أن دراسة حديثة أثبتت أن النوم يمكن أن يساعد في التخلص من حالات الجزع والقلق وتخفيض الاضطرابات النفسية وخاصة لمن تعرض لصدمة عصبية أو تجربة قاسية، إلا أ... اقرأ المزيد

الأرق – الراحة النفسية والجسدية هامة جداً. – تنظيم ساعات العمل وساعات الراحة وعدم تغيير النظام الطبيعي للحياة من حيث ساعات النوم بقدر الإمكان. – استغلال الإجازات الاستغلال... اقرأ المزيد

أكدت دراسات أجراها علماء من جامعة نيويورك الأمريكية أن المشي أفضل من التمرينات البدنية القاسية للتخفيف من أعراض القلق. وذكرت ويندي سوزوكي، الدكتورة في جامعة نيويورك أن كلا من المشي والمواظبة... اقرأ المزيد

ارتبط مفهوم الرجولة منذ القديم بالفحولة الجنسية ولهذا فإن العجز الجنسي كان يشكل هاجساً لدى الرجال . وينعكس بشكل سلبي على حياته العائلية والاجتماعية وحتى العملية . ومن المعروف بأن حجم هذه الم... اقرأ المزيد

القلق مشكلة صحية يعاني منها قسم كبير من سكان العالم، ويشير بحث جديد إلى أن القلق على الصحة قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض مختلفة. فتشير دراسة طبية قام بها باحثون من النرويج إلى أن القلق الشدي... اقرأ المزيد

ذكرت دراسة جديدة أن الأطفال الذين يعانون من أنواع من الحساسية في سن مبكرة تزيد مخاطر إصابتهم بالقلق والاكتئاب. وخلص الباحثون إلى أن زيادة أنواع الحساسية تزيد من الأعراض الداخلية لهذه الأمراض... اقرأ المزيد

يلجا البعض إلى الأعمال البدنية المرهقة أو الانغماس في العمل من أجل التخلص من الإجهاد النفسي أو العاطفي، إلا أن دراسة حديثة حذرت من أن اجتماع الإرهاق الجسدي والقلق النفسي خطير جدا على الصحة،... اقرأ المزيد

أنتجت شركة أودي لصناعة السيارات تقنية جديدة للمركبات ستتيح لها التواصل مع الإشارات الضوئية في الشوارع من أجل ضمان سياقه خالية من التوتر. وستكون الولايات المتحدة المكان الأول لإطلاق هذه الخدم... اقرأ المزيد

تعد اضطرابات النوم من الحالات الشائعة التي تؤثر سلبا على صحة الإنسان، ورغم أن أسبابها لم تحدد بشكل دقيق حتى الآن إلا أنها قد تسبب خطرا صحيا كبيرا. يعتقد كثيرون أن أسباب اضطرابات النوم تعود ل... اقرأ المزيد